【西藏早春】3月18-26拉萨-林芝-嘎啦桃花沟-雅鲁藏布江-南迦巴瓦峰-羊卓雍错-日喀则
【活动组织】沃游天下（国内大型户外、摄影、半自助游网站，以擅长策划个性化深度游线路闻名。欢迎个人、社团、企事业报名，团队可单独组队并接送。24小时策划部咨询电话：158-6731-6788。【目的地介绍】藏东南是指西藏工布江达-林芝-米林-波密一线，由于印度洋的暖湿气流沿着雅鲁藏布江大峡谷浩荡北上，孕育了如江南般的、秀美的藏东南，这里是青藏高原海拔最低的地区，平均海拔不到3000米，景色极其秀丽，对于初次到西藏的人来讲，这是最容易适应的地方。【活动亮点】沃游天下精心策划的最精彩的的西藏早春深度游线路——行摄拉萨、林芝、日喀则地区：圣殿、雪山、冰川、高原、森林、河流、峡谷、海子、藏居、桃花，一起构筑绝美世界级的风景！三月中旬到四月上旬，由于藏东南林芝地区平均海拔只有2900米，受到印度洋暖流影响，气候温暖舒适，雪山下的绵延无边的桃花盛开了，野桃树干粗大而遒劲，花朵繁多，密密匝匝，层层叠叠，宛若朝霞，令人震撼！是3、4月中国第一胜景！春季大批旅行团还无进藏，旅游费用相对便宜，机票折扣给力，游览布宫没管理员催赶，是最佳入藏时机！由于藏区风景大多在路上，我们沿途安排多个景致迷人的地点，给大家停车拍照，不赶时间，玩到尽兴。全程星级酒店住宿，保障充分休息，有足够的精力游玩沃游天下倡导负责任的旅行，环保互助，深度纯玩，全程无购物，专业领队带队。【活动行程】第1天 各地 或 拉萨 （★拉萨集合日，全天集合）飞机进藏：全天拉萨指定酒店集合，初步适应高原气候。火车进藏：乘入藏火车卧铺走【青藏线】，沿途可以在车上欣赏青藏高原的壮丽风光。（车过格尔木不久，到昆仑山口，可以看到雄伟、博大的昆仑主峰雄姿；青藏铁路将穿越可可西里，沿途有特别设计的野生动物通道，运气好的话还可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的珍稀藏羚羊群。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河。这里是青藏铁路全线最高的地方，海拔5072米。列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而藏北那曲草原景色也就渐入眼底。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湖水湛蓝，周围野花烂漫，路过这里，或许你能感受到心灵的净化。傍晚抵达青藏铁路的终点站拉萨，选乘T164上海—拉萨火车集合日当天到达的队员，然后一路观赏拉萨夜景入住酒店！火车到达的可以乘坐出租车拼车20元/人到酒店；飞机到达的游客可以先坐民航大巴到市区（30元/人，约1小时），然后再打车起步价10元到酒店。机场直接打车约200元。【提示】初到拉萨不要太兴奋了！到达当天尽量不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，吃饭要清淡/八分饱，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。住宿：拉萨四星酒店集结日：组织方会提早5天，将出团信息前发短信到报名队员的手机上，告知酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话，以及注意事项等，在到达集合酒店后报。第2天 拉萨全天活动 （布宫晨曦-龙王潭-色拉寺-八角街）考虑到高原地域的特殊性，今天主要为休整，让身体完全适应高原低氧的环境。体力不济，高反不舒服的可以选择自由活动；想要参观【布达拉宫】和【大昭寺】的队员，可以在报名时备注，我们统一预订门票与组织参观。【布达拉宫】海拔3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；【大昭寺】大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身鎏金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势弘大，甚为壮观！）参观大昭寺后可自由闲逛拥有1300余年历史的【八廓街】。虽然几经沧桑，这里的老城风貌依旧完好，拉萨的市井生活在这里一览无余。用餐：含早餐，正餐自理住宿：拉萨四星酒店备注：八廓街很热闹，可以去买些物美价廉的藏饰品，记得讨价还价哦。傍晚，可以在附近自由用餐，拉萨厨房、雪域餐厅都还不错，另外光明茶馆的甜茶和酥油茶都可喝点，藏餐、尼餐、川菜、西餐，选择余地很多。这里离我们住宿酒店蛮近的。第3天 拉萨巴松错（米拉山口-巴松错）早餐后从拉萨出发，沿着【拉萨河】而行，经墨竹工卡、翻过海拔5013米的【米拉山口】，在垭口一定要合影啊！翻过垭口，我们就从拉萨进入藏东南林芝地区。途中我们会在【茶马古道桥】停留，感慨历史的沧桑，马帮的凋零。下午经巴河镇北行，一小时后到达红教著名神湖【巴松措】。巴松措又名错高湖，“错高”在藏语中意为绿色的水，巴松措的绿是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿。它又是藏东最大的堰塞湖之一，湖面海拔3469米。湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月，湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，很是壮观！湖中的【扎西岛】上，宁玛派（红教）寺庙【错宗工巴寺】据传始建于唐末，很有工布特色的将原始崇拜与藏传佛教信仰相结合。之后上到【达切拉观景台】静静的等待落日时分柔和的光线，拍摄完之后入住景区内四星标准酒店。车程：约370km 用餐：含早餐，正餐自理住宿：喜马拉雅.巴松错酒店（四星标准）风景点：米拉山口经幡，巴松错第4天 巴松错雅鲁藏布大峡谷（巴松错-桃花沟-八一-索松）早起再次前往【达切拉观景台】，等待第一缕阳光打亮湖面。拍摄完之后离开巴松错景区。一路前行，植被越来越丰富。伴随着尼洋河的迤逦风光，途中有幸可看到佛教徒虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难的跋涉。天气晴好我们进入【嘎啦桃花沟】这里是观赏桃花的最佳去处之一。桃花沟三面雪山环绕，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，远处是尼洋河流水，清澈见底；春日，桃花竞相绽放、美不胜收。上【桃花坡】可以俯瞰全景。结束后在八一市区自由中餐。下午前往【雅鲁藏布大峡谷】沿途是世界级的风景，我们会在尼洋河和雅鲁藏布江交汇处、丹娘沙洲，派镇小拐弯等处停留，在这里你不仅可以拍摄到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以拍摄到佛掌沙丘等自然奇观。进入景区之后换乘小车前往峡谷秘境-索松村。这是此行最令人震撼的地方。可以最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】。站在【江崖观景台】，左边南迦巴瓦峰，右侧是多雄拉雪山，雅江汹涌而过，河谷里牛羊点点，景色之壮观令人叹为观止。我们尽情创作到日暮。晚上入藏藏家，品尝藏式美食车程：约220km用餐：含早餐、晚餐（藏寨条件所限，体验为主，最好吃的青稞饼及其他藏式美食）中餐自理住宿：藏家乐标间（条件有限）风景点：尼洋河谷-雅江沿途风光，南迦巴瓦峰，雅鲁藏布江大峡谷，雅江桃花第5天 雅江大峡谷八一（大峡谷—尼洋河风光带）早起自由拍摄南迦巴瓦峰和大峡谷晨曦，天气晴好可以拍到难得一见的日照金山。村中牦牛、藏香猪一早出来觅食，这时候是感受世外桃源最好的时间，房前屋后也会有意外收获。中午时分换乘小车出来在派镇自由用餐。下午乘坐景区观光车游览，沿途停靠多个观景台，你可以拍摄到大渡卡古堡遗址、情比石坚、雅鲁藏布江峡谷、直白村景色。在直白拍摄闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。游览结束返回派镇，傍晚到达【苯日神山景区】拍摄尼洋河风光的灿烂春色。结束后回到八一住宿。车程：约100km 用餐：含早餐，中晚餐自理住宿：八一三星酒店标间风景点：大峡谷秘境晨曦，南迦巴瓦峰和多雄拉雪山，尼洋河风光带第6天 林芝拉萨（林芝—拉萨）早餐后挥别这田园牧歌的生活。路旁，清晨的炊烟在微风里摇曳，带着我们的心飞向蓝天。经过尼洋河，继续前行翻越米拉山口。沿途倘若有好的风景，也可停留。傍晚回到拉萨。晚上有兴趣的可以自行前往【布达拉宫】广场拍摄夜景。车程：约400km 用餐：含早餐，正餐自理住宿：拉萨四星酒店标间风景点：尼洋河沿途风光，布达拉宫夜景第7天 拉萨日喀则（拉萨－羊湖－卡若拉冰川—江孜宗山古堡—日喀则）早餐后出发，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山垭口；来到世界上海拔最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍错】（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。天气好，还可远眺【宁金岗桑峰】（海拔7206米）。春夏季湖边开满小花，牛羊在吃草。我们会停靠多个观景台。一路前行，浪卡子午餐后，沿老路穿过极具特色的藏民族村落继续前行。不久抵达【卡若拉冰川】：沉睡的冰美人（晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品）；我们也会在【满拉水库】停留。之后到达英雄城江孜，远观【宗山古堡】（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿）。最后傍晚日喀则入住休息。车程：约350km 用餐：含早餐，正餐自理住宿：日喀则三星酒店标间风景点：羊卓雍错（俯拍和近景），卡若拉冰川，满拉水库，宗山古堡第8天 日喀则拉萨（日喀则—扎寺后山—扎什伦布寺—拉萨）早起到【扎什伦布寺后山】，俯拍全景及早上转寺的藏民，然后之后进入历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙—【扎什伦布寺】，拍摄这座后藏最重要的寺庙，感受那白与红的强烈碰撞。也可以拍摄寺庙的人文。之后乘车从中尼公路返回拉萨，回程路上，沿雅鲁藏布江河谷，风景无限。傍晚回到拉萨。车程：约275km用餐：含早餐，正餐自理住宿：拉萨星四星酒店标间风景点：后山拍摄扎什伦布寺全景，扎寺及人文第9天 拉萨—各地 （★拉萨解散日）根据自己的航班或者火车时间，恋恋不舍告别圣城拉萨。如果还有时间多，可以自行到八廓街，给亲友带点礼物回去，但讨价还价要有诚意，另外就是要看自己的眼光了。全天解散，也可留下自由活动用餐：含早餐 解散日：如有多余时间的游客，可在拉萨多留一日，游览小昭寺、罗布林卡，或者到郊区游览哲蚌寺、色拉寺等。想去纳木错也可以，不过这个季节纳木错还是一片白茫茫的冰湖。 【集合时间】每批活动第一天（拉萨集合日，全天集合）【适合人群】藏迷·摄友（10周岁以上身体健康者）【交通工具】双飞、双卧、单飞单卧都可以（火车卧铺、机票都可委托沃游统一代订）【报名方式】1、在线报名：活动页面，然后点击“报名活动”进行网上报名，按照要求提交有效信息（推荐）网站：www.woyoutianxia.com加群136796900电话报名：158673167882、报名成功以后仅仅预留名额，一定期限内交全款方为报名成功。【费用包含】成人4180元，儿童只是门票和床位，其他等同成人1、所有住宿费用：拉萨四星酒店标间4晚，巴松错景区酒店标间1晚，八一三星酒店标间1晚、索松村藏家乐多人间1晚，日喀则三星酒店标间1晚2、从西藏开始到返回西藏的全程用车费用，索松换成小车费用3、门票费用：布达拉宫、色拉寺、巴松错及景交、嘎啦桃花沟、雅鲁藏布江大峡谷景区门票及景通、索松村观景台、尼洋河风光带、羊卓雍错、卡若拉冰川、扎什伦布寺。4、旅游意外险5、藏区专业领队6、司导食宿、通讯补助7、所有早餐、藏家乐晚餐★车上免费提供应急备用氧气袋/瓶和水，免费赠送藏民家访（赠送项目，不用不退啊）【费用不含】1、大交通：各地往返拉萨的交通费用★ 注：各种交通都可以委托我们预定，也可以自行预订，订票前请和我们确认名额。预定机票：推荐特价机票查询；预定火车票：推荐铁路官网（www.12306.cn）查询火车票车次及时间。2、全程中午和晚上正餐费用自理（中午过路餐一般领队安排，晚上有自由时间，可以结伴寻觅美食，较方便，现场AA，消费不贵）门票说明：如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价3、其他个人消费门票说明：如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策和景区规定减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。【单房差】全程入住标间（一个房间2个床位，行程中标明多人间的除外），单个报名的，由游侠客安排同性拼房，拼房不成，需补单房差。如不愿拼房的，请补齐单房差以享用整个房间。
【注意事项】
1、西藏海拔高日照强烈，气温在5-25摄氏度之间，早晚温差大，请及时增减衣物，注意不要感冒，注意防晒。
2、因西藏线路行车时间较长，还有限速，建议准备一些零食和水果。另外带一些常用感冒药、肠胃药品在身边。
3、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4、注意安全，注重环保。 尊重当地的风俗习惯，发扬游侠互助精神，有团队协作品格。
5、带些糖果或其他小礼物在身边，可以分给藏区小朋友，但尽量不要给钱，风气很多是被我们搞坏的。
6、藏区毕竟不如东部城市，网络信号较差，如果很想上网的尽量带3G卡。
★凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏，如刻意隐瞒病情参加活动，一切责任自负。
【活动装备】
1、带上拉杆箱（平时可丢车上或者宾馆），还可配个摄影包或小腰包活动时候用
2、长袖T恤衬衣需要，厚外套也需要，保暖衣（推荐冲锋衣+抓绒衣），太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋
3、感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天
4、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）
5、各种数码产品及充电器、摄影器材
6、备一些干粮、水果和零食，保温水壶
7、洗漱用品，换洗衣物
8、身份证件，这是最重要的
【户外报名须知】
1、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
2、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
【免责声明】
户外活动有着不可预见和不可控制的危险因素，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，自己应能够评估线路的危险程度。如在活动中发生人身损害后果，活动召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，本次活动召集人同样不承担。本声明中关于免除活动召集人赔偿责任之约定效力，同样及于报名参加本次活动的其他队员。
★户外活动成员责任承诺
本人参加户外活动，对活动责任仅此承诺：本人为具有完全行为能力的成年人(未成年人需在监护人监护下参加活动)，本人明知本活动为
自助性质的旅游活动并有一定危险性，但自愿参加活动。本人知道本活动为非营利性质，实行“费用摊”、“风险自担”原则。本人具有与活动相适应的行为能力 与健康状况，承诺服从领队指挥，并对自己的安全负责。本人承诺，活动倡议者对活动中发生的不可抗力和意外事故不承担任何法律和经济责任，在不可抗力和意外 事故发生时，领队人员有权视实际情况组织救援或改变行动计划。对于活动中发生的不可抗力和意外事故，本人及其家属不追究活动倡议者的责任。本承诺自活动开 始时自动生效。特此承诺!
雪域桃花,林芝桃花,波密桃花
“美人不是母胎生，应是桃花树长成”，六世达赖仓央嘉措早在三百年前就在他的情歌里提到林芝的桃花比美人还美！
雪域桃花,林芝桃花,波密桃花
开阔的牧场，千万颗桃花树，花瓣随风飘过雅鲁藏布江，飘到南迦巴瓦山脚下，在这里等待，静静等到夕阳西下，金色的光芒慢慢升起在南迦巴瓦之上，这一刻的感动让你永生难忘。
雪域桃花,林芝桃花,波密桃花
美是大气磅礴的，那画面如同世外桃源般给人安逸，又如同油画中的风景浓墨重彩，林芝的桃花始终引得无数影友纷至沓来，寻找自我心灵中最纯净的人间仙境。
雪域桃花,林芝桃花,波密桃花
拍摄桃花不宜拍摄大面积的场景，因为花枝很多，易分不清主次。
雪域桃花,林芝桃花,波密桃花
索松，这个在春天被漫野桃花掩映的小小村落，悄声无息地隐身在青藏高原群山褶皱中祥和安逸，与世无争，被南迦巴瓦环抱，被雅鲁藏布拥吻，神灵护佑着，大自然恩泽。
雪域桃花,林芝桃花,波密桃花
喜欢拍近摄或微距的摄友，可以选择一枝或几枝，一朵或几朵进行特写。在创作中，一定要仔细观察，挖掘桃花的形、色、姿，在反复观察运作中把桃花之美捕捉到位。可能考虑选用侧光或逆光，营造桃花特有的质感、色感。
雪域桃花,林芝桃花,波密桃花
西藏林芝地区较大规模的门巴族聚居村落也坐落在景区内，村落景致特色鲜明，处处可见艳美的桃花，落英掩映甚是迷人。游客可以在本村落观赏盛放桃花的同时，体验门巴族独特的民族风情。
沿着过江大桥前行10公里可达索松村——一个藏在深闺人未识的赏花地点，面对南迦巴瓦峰，脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林，因此这里成了众多摄影爱好者拍摄南迦巴瓦峰和桃花的绝佳位置。
雪域桃花,林芝桃花,波密桃花
著名的峡谷、傲人的雪峰、淳朴的民俗民情、天籁般的动听歌声，感人的爱情故事、浓厚的建筑文化......这里的一切都将不再遥远，这里的一切都充满向往，这里湛蓝的天，洁白的云，悠扬的歌声就像一双温柔的手，等你来，拥抱你！
漫步索松村，寻觅最质朴的田园风光
林芝桃花
冰川森林交相辉映，景光璀璨，色美绝伦，足可美到视觉窒息，灵魂出窍
来古村
然乌湖来古村，你怎能不陶醉
然乌湖的景色超出期待，风景绝佳。湖光山色，青山碧水
米堆冰川春色
日落中的米堆冰川，山峰覆上了红晕，如同身披战袍的将军。
林芝桃花
波密嘎村的桃花以前去的人不多，但波密比林芝的雪山更胜，桃花规模更大。
波密风光
波密风光
林芝桃花
桃花、雪山、光影
雪域桃花,林芝桃花,波密桃花
待到春雨朦胧时，盈盈荷瓣风前落，片片桃花雨后娇，更是一幅明清水墨的淡彩，山峦迭秀，烟水蒸腾，何似在人间！
雪域桃花,林芝桃花,波密桃花
开遍山野的桃花如同粉红色的海洋，她的美是大气磅礴的，那画面如同世外桃源般给人安逸，又如同油画中的风景浓墨重彩，林芝的桃花始终引得无数影友纷至沓来，寻找自我心灵中最纯净的人间仙境。
雪域桃花,林芝桃花,波密桃花
自然景色与人像结合才最美
雪域桃花,林芝桃花,波密桃花
春天雨水少，看到雪山的机会才更多。
雪域桃花,林芝桃花,波密桃花
雪域桃花,林芝桃花,波密桃花
尼洋河畔的桃花一样非常动人，要抓拍这些美景与光影，长焦是必须的。
[*]【皖南纯色】3.18-19号新安江山水画廊-昌溪古村-石潭花海2日休闲游！
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最后10个名额了 最美西藏
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