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标题: 一天之中什么时候吃苹果好呢？很多人都弄错了，一起了解一下吧！ [打印本页]

作者: 扯不断的红尘 时间: 2018-12-27 13:45
标题: 一天之中什么时候吃苹果好呢？很多人都弄错了，一起了解一下吧！

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苹果是生活中非常普通的一种水果，但是它的营养是非常丰富的，可以补充身体所需要的多种营养，还有美容，瘦身等多种功效。
苹果好处这么多，那一天之中什么时候吃苹果好呢？有人早晨吃，有人晚上睡觉前吃，现统一告诉网友们什么时候吃最好。

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我们在吃苹果的时候早晨空腹吃最好，这样能够增加饱腹感，减少食物的摄入量，能更好的减肥。而晚上睡觉前吃的话，苹果在肠胃里面不容易消化，会影响肠胃的健康。

作者: 无字情书 时间: 2018-12-30 20:47
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