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鸡蛋最怕和它们一起吃,这些误区你一定要知道!

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发表于 2017-12-20 13:50:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
鸡蛋富含多种营养和蛋白质,
每天吃1-2个对身体很有好处,
但吃鸡蛋时千万不要做这些事情,
不然营养白白浪费!

误区一:鸡蛋+糖
下载.webp.jpg
       平时最好不要将鸡蛋和糖一起吃,或者是吃完鸡蛋后又吃糖。鸡蛋中的蛋白质会和糖会发生反应,形成果糖基赖氨酸的混合物,不利于人体吸收,对身体健康会产生不利的影响。

误区二:鸡蛋+柿子
下载.webp (1).jpg
       柿子中含有大量的鞣酸,鸡蛋里的蛋白质和鞣酸发生反应会形成沉淀物,堆积在肠胃中,经常这样吃会影响肠胃的消化功能,严重会导致急性肠胃炎和胃结石,平常吃鸡蛋的时候一定要注意。

误区三:鸡蛋+茶叶
下载.webp (2).jpg
       不少朋友都很喜欢吃茶叶蛋,相比煮鸡蛋的清淡,茶叶蛋更多了些茶叶的清香,吃起来更有味,但也不能多吃哦。
       茶叶中含有生物酸碱成分,在煮的过程中会和鸡蛋里的铁元素、钙元素结合生成不利于人体吸收的物质,长期食用对肠胃有刺激性,容易导致骨质疏松和缺铁性贫血。

误区四:鸡蛋+味精
下载.webp (3).jpg
       鸡蛋里有大量的谷氨酸,和味精一起加热后会生成谷氨酸钠,破坏鸡蛋原本的鲜味。除此之外,这种吃法容易造成谷氨酸钠摄入过量,对我们的消化神经系统不好,不利于身体健康。

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发表于 2017-12-20 18:46:54 来自手机 | 显示全部楼层
感觉就是谣言 要吃多少量才会对身体有影响 可能3 5十个活着更多
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发表于 2017-12-20 23:19:39 来自手机 | 显示全部楼层
卖茶叶蛋的都要取缔掉,慢性毒药
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发表于 2017-12-21 06:21:43 | 显示全部楼层
吃什么不得病?
如今这世界畜生越来越多,肉却是一点也没有便宜……
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