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怎么治疗便秘,便秘真可怕!

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发表于 2013-4-27 11:53:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么治疗便秘  便秘对身体极为不利。如果宿便不能及时排出体外,不仅可以使毒素反吸收回体内,同时也会导致胖肚子、脸上长斑,口气口臭等问题。长期不改善就会形成恶性循环,形成习惯性便秘,那么新陈代谢垃圾和毒素就会长时间停留在大肠里,并通过血液循环再次进入体内,诱发肛肠疾患、胃肠功能紊乱、导致肠道溃疡、结肠癌、心脑血管疾病、肝病、性生活障碍、免疫功能下降、中枢神经系统功能异常等多种疾病,威胁我们的身体健康。有些人说:便秘很难纠正过来。其实也不尽然,看你有没有选对方法,同时也看你是不是能坚持。 怎么治疗便秘

怎么治疗便秘?    我的便秘是从小就有的,小时候拉不出来了,妈妈就总给我吃一些泻药,很快就能拉出来了。那时候不懂,还觉得便秘了吃点泻药挺方便的。再后来长大了,就觉得自己哪都挺瘦的,就是肚子大了点,看起来特别不好看。现在我知道那是宿便积累了,一直想把排便给调整过来,但也是几天一次,而且有些费力,便秘也一直没改过来,肚子看起来还是比较突出。真正开始意识到便秘的严重是生了宝宝之后,我的便秘更严重了,自己排便已经变得困难了,我只能靠泻药才能通便。因为便秘,我脸上还起了很多痘痘, 小便会有味道,颜色重了点,而且大便干结,排便的时候很费力很费力的,有时候都能听见心脏蹦蹦跳了也还是不出来。后来我无奈下用了开塞露,结果就一发不可收拾了,现在就是用了也排不出多少了,即便拍出来也是很细的,我快被便秘折磨死了。  因为这我经常在论坛求助,有网友在论坛上给我支招让我用金易健润肠通便,说是中药的,能温和调理,她的便秘就是真么给治好的。我就咨询了金易健润肠通便的专家,专家说我的便秘是多年来的顽固性便秘,想要单纯依靠西药治疗已经不可能治好了,只能通过中药金易健润肠通便滋养肠胃来慢慢调理,另外和可以多吃水果,蔬菜,粗粮来辅助。就这样,最近三个月我自己各方面调理,每天都可以主动排便了,以前我也觉得我的便秘是治不好了,可是经过了一些努力还是有很大改善,金易健润肠通便解决了我的痛苦,真是太谢谢了!

怎么治疗便秘?便秘了如何调理:
    1、饮食中必须有适量的纤维素;
  2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个;
  3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮;
  4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮温水以助润肠通便。
  5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼。比如:仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便。
  6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯;
7、保持心情舒畅生活要有规律。
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发表于 2013-4-27 12:12:59 | 显示全部楼层
不错,说得好,大家鼓掌
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发表于 2018-1-29 22:07:21 来自手机 | 显示全部楼层
大肠水疗 定期对我们的大肠进行清理和保养 也是很重要的 现在技术发达了 是要加强这方面意识了

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