“盐与高血压”

CDC

每年5月17日为世界高血压日，世界高血压联盟（WHL）确定2009年的宣传主题为“盐与高血压”。今年10月8日是我国第十二个全国高血压日，主题与世界高血压日相同。

高血压小常识：

1、高血压是全球脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的最大独立原因。全国每20秒钟就有一名心血管疾病患者死亡，每13秒钟有一名脑卒中患者死亡。我国心脑血管病每年耗费约3000亿元人民币，其中直接用于治疗高血压的医疗费高达300亿元。

2、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素；控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。

3、每人每天摄入的食盐量控制在6克以内，减少盐的摄入量可降低人群血压水平。如盐摄入量减少一半，每年全球可减少脑卒中，心脏病和慢性肾脏病死亡250万人。

4、盐是升高血压的重要危险因素，所以高盐饮食和高血压都是“无声杀手”。高血压常并发肾功能不全，导致尿毒症，最终需要肾移植或透析而支付巨额医疗费。高血压常并发眼底病变，造成视力减退或失明，丧失工作和生活能力。

5、2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，中国成年人高血压的患病率为18.8％，即全国约有1.6亿高血压患者，每5个成人就有一人患高血压。

6.我国有1.1亿人不知道自己已患有高血压，1.2亿高血压患者并没有正规使用降压药治疗，1.5亿的高血压患者没有达到降压目标。人人参与，共同行动，提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

7.高血压是最常见的心血管疾病，可能危及每一个人的健康，因此成年人每年至少应测量一次血压。

8.健康成人的正常血压水平应该小于120/80毫米汞柱，如果发现血压水平超过140/90毫米汞柱，应到医院做进一步的诊治。非同日三次收缩压水平均大于140和/或舒张压大于90毫米汞柱者，确诊为高血压。

9.健康的生活方式是高血压防治的基石，持之以恒将终身受益。做到“低盐饮食，合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡”，是高血压非药物治疗的重要途径。

10.合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物，是持续平稳有效降压的基本保证。

CDC

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YONG

是啊要少吃盐很容易得高血压的

wqx0730

拜读了盐与高血压，使我联想到:国家卫生部面向农村和基层推广的十年百项适宜计划中的nah全国高血压微网，是专们医治高血压的。降血压特灵。我略知一点，我希望关注的人输入:高血压刘建一，便可了解他了。nah降压每月只要几十元，便可平稳降压。nah降血压的新理念是:高血压人群不是千篇一率90--140，而是根据各人自己的身高而定。先说这些... 吴莽.

wy119

我爸爸就是吃的太咸 了！！高血压一下就上来了！！现在给他吃低盐，新鲜蔬菜了！！还在继续吃降压药  现在好了！！！吓我一跳！！

jijihuanle

受教

绝舞

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