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楼主: 心灵

[孕妇交流] 十月怀胎{胎儿的发育}

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 楼主| 发表于 2011-3-22 10:40:06 | 显示全部楼层 | 来自浙江
怀孕了到底哪些东西不该吃?

怀孕了到底哪些东西不该吃?



  怀孕了,准妈妈在各方面都要注意一些了,尤其是饮食,也应格外讲究一些,那么到底哪些东西不该吃呢?准妈妈这时候一定要注意了,在这个特殊时期,一定要疏远他们。因为一旦不小心,这些食物会对你腹中的宝宝造成不利。
  罐头食品
  罐头食品在整个制作过程中都加入了一定量的添加剂,里面含有人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对我们大人影响不大,但是孕妇吃入过多会对自己和胎宝宝的健康不利。
  另外,罐头食品营养价值不高,经过一系列的处理后,食品中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
  巧克力和山楂
  准妈妈如果过多的吃巧克力会产生饱腹感,因而会影响食欲,最后的结果是身体发胖,而缺乏胎宝宝发育所必需的营养素。
  由于准妈妈身体变化,会比较喜欢吃酸东西,山楂一般便成了开胃助消化的首选品了。山楂虽好吃但是准妈妈不宜多吃,其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫收缩,导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的准妈妈。在这一时期更是要少吃山楂,以防引发不测。
  冷饮
  孕期很多准妈妈总觉得身上很热很燥,特别是在炎热的夏天,都想多喝点冷饮,其实这种做法对自身健康和胎宝宝发育都有害处。准妈妈胃肠功能减弱,过多摄取冷饮会伤及脾胃,使营养吸收受到影响,不能保证自身和胎儿的营养需求。而且,太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降,诱发上呼吸道感染。
  另外,胎宝宝对冷的刺激十分敏感,当孕妇喝了过多的冷饮后,胎儿会躁动不安。所以孕期准妈妈一定要节制冷饮。
  热性佐料
  很多准妈妈对热性佐料不是很了解,在这里我详细说一下。热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。
  孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必须用力屏气排便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
  因为孕期是人生中一个非常特殊和重要的时期,它对准妈妈的饮食也有了新的要求,我以上提到的这些食物一定要暂时疏远                                                               -----转自新浪 仅供参考
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 楼主| 发表于 2011-3-22 10:43:40 | 显示全部楼层 | 来自浙江
母乳是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁的是否丰足,直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱等原因很多妈妈会出现缺乳现象。那么,下面育儿网小编介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤。
  1、猪蹄1对、茭白15克、通草10克,共煨汤或煮熟吃。
  2、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。
  3、花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。
  4、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 
  5.红小豆煮粥,加红糖。
  6、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。
  7、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。
  8、豆腐150克、红糖50克、米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次服完,连服5天。
  9、黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日。
  温馨提示:
  
  专家提醒,严禁妈妈产后立即喝高脂肪的浓汤如猪蹄汤,容易影响食欲和体形,并且高脂肪会增加乳汁的脂肪含量,新生儿、稍大的宝宝不能耐受和吸收,从而易引起腹泻。产妇宜喝些有营养的鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。一般小宝宝出生后几天内,胃口很小,各位新妈妈的母乳无论是营养还是量都足够。如果喝营养汤的话,产妇乳汁太多,容易乳房胀痛,而且容易引起乳汁淤积。一般在产后4天以后再开始喝较浓的营养汤。
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 楼主| 发表于 2011-3-22 10:44:31 | 显示全部楼层 | 来自浙江
本帖最后由 心灵 于 2011-3-22 10:51 编辑

很多产妇在月子里较少活动,总是躺或坐在床上休养,腰部肌肉缺乏锻炼,而坐月子每天都在进补,容易摄入过多的热量,使体重增加,加重腰部负荷;加上还要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布或从摇篮里抱起宝贝等,都容易造成腰肌劳损而引起疼痛,中医专家说,可用药膳进行调理。


  法山楂粥
  原料:当归20克,川芎10克,红花6克,干姜6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米100克,大枣4枚及红糖适量。


  制法:先将以上前5味中药放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入红糖适量备用;再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥;然后兑进前面的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。
  适应证:适合淤血留滞引起的产后腰痛,或腰部疼痛连带下腹、痛处固定不移的产妇。

  杜仲羊肉汤


  原料:杜仲15克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参20克,当归20克,生姜15克,羊肉250克。
  制法:先将生姜切片,羊肉切成小块,和5味中药一起放入沙锅,加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉,早晚空腹服用。

  适应证:适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛,或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。肉桂



  山药栗子粥

  原料:肉桂10克,干姜10克,白术20克,甘草6克,山药30克,茯苓15克,去壳栗子50克及糯米50克。

  制法:先将前4味中药放入沙锅加水泡透,先煎30分钟倒出药汁,加水再煎20分钟后将药汁倒出;两次药汁合在一起放在沙锅内,再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米,用文火炖烂成粥。不拘时喝,晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。


  适应证:适合寒湿痹阻的产后腰痛,或腰痛沉重,穿着保暖症状会减轻的产妇。
                                                                                                                     -----转自新浪 仅供参考
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 楼主| 发表于 2011-3-22 10:46:00 | 显示全部楼层 | 来自浙江
0至6个月的小婴儿千万不要过度摇晃,甚至到10个月前都要注意,这样会引起慢性的颅脑损伤而家长却不自知。6个月以下小婴儿的头占整个身体的比例较大,头颈部十分脆弱,支撑头部的颈部肌肉力量较弱,颅脑的发育尚不完善,稍加用力的上下左右摇晃、颤动都可能产生颅内损伤、血管破裂出血,甚至造成严重后遗症。
当宝宝哭泣或需要入睡时可轻拍宝宝,抱的时候一定要用手护住宝宝的头部。
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发表于 2011-4-12 15:38:43 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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孕中期,咽喉肿痛怎么办啊?
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 楼主| 发表于 2011-4-12 16:07:49 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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http://bbs.nhzj.com/thread-313003-1-1.html  浅笑说得很对的 这帖参考下
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发表于 2011-4-26 11:08:40 | 显示全部楼层 | 来自浙江
我24周去检查,医生说B超单上面看得到上唇,说有点偏小
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