白玉菇烧海参

宫品海参玄武店 · 发表于 2014-10-17 17:16:27

海参温补，性平，男女皆宜。是纯天然的绿色滋补品，有“百补之王”的美誉，下面向您推荐一道海参的家常做法——白玉菇烧海参。

食材：白玉菇、海参、木耳、青红椒、胡萝卜

调料：料酒、姜葱蒜、酱油、胡椒粉、蚝油

做法：

1、锅内倒油，倒入姜葱蒜炒香，然后放入海参、白玉菇翻炒；

2、翻炒的过程中加点蚝油、酱油，放入青红椒、胡萝卜，加点水盖上锅盖焖一下；

3、待白玉菇快熟时，撒点胡椒粉即可出锅。

小贴士：白玉菇中含人体难以消化的粗纤维，可帮助保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。 ——转自于《饮食养生汇》

译译 · 发表于 2014-10-18 08:41:20

海参的简易发法告诉下

宁海话过不来 · 发表于 2014-10-18 11:50:05

玉汝于成 · 发表于 2014-10-18 16:02:16

我喜欢吃海参汤

中堡溪 · 发表于 2014-10-18 16:08:50

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