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[育儿知识] 7个母乳喂养误区 你占了几个?

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发表于 2015-4-15 10:56:46 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江


       众所周知,母乳是婴儿最安全、最佳的天然食品。她具有不可替代的免疫力,优质的蛋白质和氨基酸,完美的蛋白比例最适合宝宝稚嫩的肠胃吸收。但是,在我们的周围经常有那么一群来自朋友、家人、广告商的声音,让我们准妈妈们质疑:我是不是真的没奶水?配方奶粉比母乳更营养?今天让我们一起探讨下母乳喂养的几个误区。

       □詹孺

       误区一: 我的奶水宝宝不够吃

       经常会有产妇和我们讲:我宝宝吃完母乳以后就要加20-30ml的奶粉,久而久之,家人都说我奶水不够,还是吃配方奶粉干脆。

很多人不知道,新生儿吃完母乳以后,你给予一定量的配方奶,宝宝也会吸完,这个不代表宝宝还没吃饱,而是新生儿的一种天性,为了满足额外的吸吮需求。“每位妈妈都像一头奶牛”,都是可以满足自己宝宝的奶水需求。我们推荐按需哺乳,顾名思义,就是宝宝有需要的话就可以给他吸,即使相隔半小时,一小时,只要宝宝想吸就是可以吸。按需哺乳,不仅能增加乳汁量,还能增进母子之间的感情。

       误区二:三天奶水才下,现在没奶不用吸

       家里的长辈经常会说:你现在还没奶,三天以后才有奶,宝宝吸也没用,直接吃奶粉。其实这个观点是错误的。分娩之后应尽快给宝宝喂奶,最好是在分娩后半小时之内,即使这时产妇没有奶也可让宝宝吸上几口,尽早建立催乳反射和泌乳反射,促使乳汁来得早、来得快、来得多,之后可以根据宝宝的需求进行母乳喂养。

       有不少新妈妈奶水不足其中一个主要原因就是吸吮不够。生产后头一两天,宝宝的吮吸对乳房的刺激,不仅能让宝宝适应乳头吮吸的感觉,养成良好的吮吸习惯,还能刺激母乳的分泌,保证哺乳期乳汁的足量供应。而且凌晨34点钟泌乳素会达到峰值,泌乳素的产生是白天的50倍,夜间的母乳喂养更应该坚持。

       通过频繁的乳头刺激,既有利于反射地引起子宫收缩,减少出血,又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素,有利于增加乳汁,减少以后乳胀的发生。

       误区三:我的奶水像清水一样,肯定没有营养

       有些产妇的乳汁会像清水一样透明,误以为营养成分肯定比不上那些浓厚的奶汁。其实并非如此,外观看上去清淡的奶汁营养并不一定比浓厚的奶汁差,只是奶水成分含量不同。这种初乳里所含的蛋白质较多,脂肪较少,微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此,看起来清淡的奶水实际上反而对新生儿是非常珍贵的,有利于增强宝宝的消化吸收能力,所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉,一定要让宝宝享受到这最珍贵的天赋食物。

       误区四:乳房排空了,乳汁就会越产越少

       很多新妈妈都认为母乳就像银行的存款一样越积越多,然而恰恰相反,母乳是越吸越多,因为乳汁充分的排空后,大脑接受刺激,大量地分泌泌乳素,促进更多的乳汁产生。如果宝宝将一侧的母乳吸吮完后就睡着了,产妇应该把另外一侧的乳房也排空。如果因为某些原因无法哺乳时,一定要把双侧乳房内的乳汁挤出、排空。通常每天应排空乳汁7-8次或者更多。

       误区五:我要上班了,没办法坚持了

       现在的新妈妈都需要上班工作,很多妈妈觉得上班压力大,时间不规律,照顾好宝宝已经不容易了,母乳喂养肯定坚持不下来的。所以,在哺乳假将要结束的时候,就开始试着让宝宝断母乳,改吃奶粉,这对宝宝来说非常不公平。为此,国际母乳会给职业女性提供了很好的喂养建议——储存母乳。该方法不仅让宝宝继续享用母乳,还可保持妈妈乳汁分泌,防止胀奶之痛。在工作时,觉得有乳胀,就可以用吸奶器把乳汁挤在经过消毒的,密封的玻璃或者塑料瓶里。

       母乳的储存准则:

       储存的方法足月 早产

       室温 8小时 4小时

       冰箱 48小时24小时

       冷冻箱 33

       温奶时,将奶放在盛有温水的碗中转动解冻。

       脂肪可能分离出来似珠状,故因将奶轻轻摇匀。

       先用储存期长的奶。

       误区六:6个月以后母乳质量变差了

       世界卫生组织建议,宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养,并坚持母乳喂养两年或两年以上。母乳的质量不会随着宝宝的长大而变差。有些家人会说,宝宝六个月了要添加辅食,原因是母乳质量差了。这个说法是错误的,添加辅食是因为宝宝有这个需求,而且不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而“配方”生产的,里面的成分最适合宝宝的生长,比起任何别的辅食,如蔬菜、水果、稀饭、肉,母乳的营养价值是最高的。

       误区七:配方奶比母乳更营养

       家里有老人的产妇经常会听到抱怨,谁家宝宝吃奶粉的长得又高又壮,你家吃母乳的长得不如人家。不禁让产妇怀疑:母乳真的不如配方奶吗?母乳中含有丰富的抗体,能降低宝宝患流行性感冒、中耳炎、上呼吸道感染甚至慢性疾病如哮喘的发病次数和程度,还含有不饱和脂肪酸和花生四烯酸对大脑发育所起的作用,使宝宝更聪明,智商更高,而人工合成的配方奶粉是无法制造出适合宝宝的营养素。单纯的配方奶粉喂养会使宝宝营养过剩,破坏新陈代谢的平衡,让宝宝在今后面临着更多的健康问题。

     (来源:温州晚报 作者系温州市人民医院、温州市妇幼保健院三病区护士)
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