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别再用勺子挖西瓜吃了!99%的宁海人不知道!

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发表于 2016-7-11 09:57:32 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
本帖最后由 YYYYH 于 2016-7-11 09:57 编辑

夏天不少孩子最爱的就是用勺子挖西瓜吃,不过这一点居然是错的!
下面就和大家一起来看看吃西瓜究竟要注意什么。

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1西瓜挖着吃,究竟好不好?

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西瓜挖着吃,爽归爽,可未必是最健康的方式!最主要的原因,就是容易吃多了!
你没发现吗,选择挖着吃西瓜,潜意识里觉得必须把它吃完才好,越吃越想吃。可是你要知道,西瓜吃多了一样有害处:
西瓜属寒性食物,易伤脾胃,即便是正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。


不仅如此,下面几种人群,更要多注意:
1

糖尿病患者不宜食用

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糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

2

经期中的女生不宜食用

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女生经期中体质比较虚弱,免疫力降低,最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

3

体虚胃寒的人不宜多食

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西瓜属寒凉之品,体虚胃寒的人过多的话,会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。

4

肾功能不全者不可食用

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肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力明显降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

5

感冒初期不能吃西瓜

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中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法,并认为在表未解之前若攻之会加重病情。
西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜,会使感冒病情加重或病程延长。

6

切开过久的西瓜不宜食用

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夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量病菌,如果食用就会导致胃肠不适。
因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。

7

冰西瓜要少吃

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虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

8

晚上9点之后不宜食用

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晚上9点之后,基本上要准备洗洗睡了,如果大量食用,晚上爱起夜不说,还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪,时间久了,就容易长成小肚腩。


据:美食健康养生

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