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[孕妇交流] 孕期再馋也要忌嘴,这些食物“黑名单”碰都别碰!

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发表于 2017-1-21 14:18:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
女人在怀孕的时候,非常需要从饮食中获取足够的营养来补足自身和胎儿需要的营养,但是对于孕妈咪来说,饮食上有很多的禁忌,下面就为各位孕妈咪盘点一下孕期食物的“黑名单”。
1、薏仁
薏仁可消除体内异常细胞,而受精卵恰属此列,《饮食须知》中写到:以其性善者下也,妊妇食之坠胎。因此孕妈咪不能吃薏仁。
2、兔肉
兔肉性凉、可凉血解毒,易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说:兔肉甘冷,凉血,多食损元阳,孕妈咪尤忌。因此孕妈咪不能吃兔肉。
3、烤肉
烤制的猪羊肉,外焦内嫩,表面含有致癌物质,内里可能含有弓形虫,弓形虫易导致胎儿发育异常,因此,孕妈咪忌食。
4、猪肝
中医说猪肝有破血之效,会打散子宫内的废血,孕妈咪过多食用反而易导致流产。而且猪肝的维生素A含量很高,每100克猪肝维生素A的含量已经超过了孕期建议摄入维生素A含量的10倍,所以营养学家和医生也建议孕妈咪慎重摄入,如果掌握不好量也可以选择避免食用。
6、螃蟹
它味道鲜美,但其性寒凉,虽有活血祛瘀之功,但对孕妈咪不利,尤其是蟹爪,有明显的滑胎作用。

【怀孕不能吃的蔬菜】
7、马齿苋
又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明朝李时珍也认为马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为,马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妈咪忌吃马齿苋,但在临产前又属例外,多食马齿苋,反而有利于顺产。
8、木耳菜
又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑,有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫;“孕妈咪忌服”。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妈咪,更应忌食之。
9、慈菇
慈菇有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出;“慈菇功专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血,孕妈咪尤忌之”。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。因为活血破血,滑胎利窍之品,均对妊娠不利。
10、苋菜
孕妈咪在临产期宜食之,因为苋菜性属滑利,能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云:苋,妊妇食之滑胎,临月食之易产。因此,孕妈咪足月临产时,食之最宜。但要指出的是,苋菜既有滑利之性,早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉,逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出:苋,下血而又入血分,且善走。这说明怀孕初期不吃为宜,尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

【不能喝的饮料】
11、浓茶
一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠,则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形,氟对胎儿的危害虽然尚未肯定,但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妈咪的心跳和排尿次数,增加孕妈咪的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。
12、咖啡和可乐型饮料
咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定,一瓶340毫升的可乐型饮料中含咖啡因50~80毫克,如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料,就会导致中枢神经系统兴奋,表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下,由于对胃黏膜的刺激,也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。
13、酒
研究表明,孕妈咪饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,发现他们的智商都低于一般水平,大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。
【不能吃的调味品】
14、胡椒
胡椒是属大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出:胡椒,其味辛,气大温,性虽无毒,然辛温太甚,过服未免有害。《随息居饮食谱》中则强调:多食动火燥液,耗气伤阴,破血堕胎,故孕妈咪忌之。因此,怀孕之人切莫多食用。
15、花椒
性温,味辛,古代医家还认为它有小毒。根据前人经验,孕妈咪不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说:多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫:孕妈咪慎服。
16、桂皮
又称肉桂。性大热,味辛甘,能补火温中,但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭,治胞衣不下。《本草纲目》还说:桂性辛散,能通子宫而破血,故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫:……孕妈咪、产后血热,四者禁用。由此可见,孕妈咪切勿食之。

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