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[美食分享] 素菜这么做,真的是比肉还好吃啦!

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Lv.12 七品知县

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发表于 2017-3-11 15:52:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
你以为这是炸鸡块?锅包肉?
其实它可是一道货真价实的素菜哦~
快来学吧!

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食材:1个花菜、2茶匙熟芝麻、1小杯粘米粉、2茶匙姜末、1根蒜苗、5个红辣椒、1汤匙生粉、适量油、面糊、2茶匙玉米淀粉,1茶匙小苏打、半茶匙盐,1茶匙香油、大半杯杯粘米粉,1小杯水、汤匙料酒,半茶匙香油,1汤匙半生抽、2茶匙米醋,2汤匙糖,1杯水

步骤:
1、花菜切块,蒜苗、葱切段;1汤匙生粉与1汤匙水混合;面糊的食材碗中拌匀,做成面糊。
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2、放入花菜,均匀地裹上面糊,撒上一小杯粘米粉,搅拌,让面糊紧紧地黏住花菜,均匀地撒上芝麻;料汁碗中拌匀。
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3、锅开火,热油,分批次放入花菜,炸到有点变黄(3分钟左右)后盛出;锅倒油,放姜末,大火炒15秒左右,放蒜苗和干辣椒,翻炒10秒,快速倒入料汁;转小火炖一小会,倒入炸好的花菜。(想要脆的话把菜分批次放另一个锅里再炸半分钟,直到金黄色,再放到有料汁的锅里。)
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4、倒入生粉和水的混合液,不断搅拌,直到汤汁煮的差不多了;尝一尝调一下味道,关火,盛出。
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爱吃素菜的朋友可以试试哦

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