清明外出踏春，谨防花粉过敏

Death丨魇魁

春季花草多，成过敏高发期
       春天各种花卉竞相开放，花粉细胞中多种高分子化合物是极强的过敏原，因此春季也是皮肤过敏症的高发期，据统计，引起花粉过敏的植物最常见的有100多种，如榆树、杨树、柳树、梧桐、橡树以及某些果树，各种花草树木的迅速生长，提醒过敏体质的人应做好相应的防护措施。
       另外，过敏也与遗传有密切关系，一些人一出生就是过敏体质。过敏体质的人若暴饮暴食、体质下降、精神紧张等情况下接触了过敏原，就非常容易引发过敏。不少人认为过敏没什么可怕，其实不然，如果不重视防治，不但会诱发过敏性疾病，还会削弱免疫系统，导致体温升高，诱发心肌炎，胃炎，还容易引起各种细菌或病毒感染。

出门前要做好防护工作
       如何做好花粉过敏的预防工作呢？在这个季节，平时可以减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮肤炎、湿疹这一类的病人出游时尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花。
       在春季花草旺盛期来临前，有过敏史者可以提前一两周用药预防，不能等到发病才开始治疗，现在很多抗过敏药物，不光有治疗作用，还有预防的功效。因此，在初春的时候，花粉还未肆虐的时候，有过往病史者可以提前一到两周，就开始服用抗过敏药物。
       对于皮肤较敏感的人，外出郊游时最好带上帽子、口罩、防护镜和穿长袖衣服，尽量避免与花粉直接接触，若遇到皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行服用抗过敏药。一旦出现哮喘症状时，应及时到医院诊治。即使是正常体质和肤质的人，在山花烂漫的季节出游时也应做好全身防护措施，可在面部擦隔离霜，防治花粉、灰尘等的入侵。
       另外，脸部过敏期间，应尽量用凉水洗脸，不要用热水；在饮食上偏清淡一点，忌鱼虾、辛辣刺激、饮酒等；还有一些花草类调料和蔬菜也应少吃，如：草果，花椒，花菜等。

知足者富

皮肤过敏