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[育儿知识] 宝宝不爱睡觉?教您几个大招,妈妈们get起来

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发表于 2017-6-24 14:53:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
       家里有个不爱睡觉的宝宝,妈妈们是不是恨不得把TA摁倒在床上?但是看着那可爱的小脸是不是又束手无策了?明明种种迹象表明宝宝困了,TA就是硬撑着不睡,今天为大家介绍几个小妙招,对付不爱睡觉的宝宝,妈妈们快点get起来吧。


【营造良好的睡觉氛围】
       在日常生活中,妈妈们首先要做的就是让宝宝养成良好的睡眠习惯,尽量的在一个固定的时间让宝宝准备睡觉,同时在宝宝睡觉时关上电视,拉上窗帘,关上灯,营造一个良好的睡觉氛围,每天这样做,宝宝就会自然形成一种睡觉的概念。


【白天的睡觉时间要合理】
       宝宝随着月龄的增长,白天睡眠的时间会越来越少,妈妈要掌握好宝宝白天睡觉的时间同时在白天睡觉时,大人该做什么事还做什么事,这样有利于帮助宝宝分清白天和晚上。如果宝宝白天睡觉时间过程或是在下午五点以后睡觉势必会影响到晚上的睡眠质量。

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【让宝宝习惯自己入睡】
       习惯抱着哄宝宝睡觉的妈妈们,我们首先要相信其实宝宝是有能力自己入睡的,当宝宝发出困了的信号时,妈妈们可以将宝宝放到小床上,轻哼安抚。此时妈妈切不可失去耐心质问宝宝“怎么不乖,还不睡觉!”在一个安静舒服的环境下有利于提高宝宝的睡眠质量。


【给宝宝一个安抚玩具】
       不愿自己入睡的宝宝可能是由于缺乏安全感,给宝宝准备一个安抚玩具陪伴宝宝睡觉,有助于增强宝宝的安全感,更利于宝宝快速入睡。要注意的是在宝宝抱着安抚玩具睡觉时妈妈要注意暗中观察以保证玩具不会影响到宝宝的呼吸,保证宝宝的安全。
       宝宝的睡眠不仅关系到宝宝自身机能的恢复与成长,还关系到妈妈的休息,所以为宝宝养成一个良好的作息习惯是非常重要的,妈妈们加油啦。

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发表于 2017-8-9 14:08:36 | 显示全部楼层
养成好的睡觉规律就好了
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