一少妇把花生扔进水里，没想到神奇的一幕发生了！老公都惊呆了！

碧云天 · 发表于 2017-9-3 15:02:15

花生吃的多了，花生芽你吃过了吗？

花生芽的营养比花生更全面，有时间不妨在家里亲手发花生芽，健康安全又美味！

花生芽

花生芽的营养价值

花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸，易于人体吸收;油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人建议长期使用，与此同时，提高了各种人体必需的微量元素利用率。

营养全面、美白祛斑
花生芽是一种食疗兼备的食品，它不但能够生吃，而且营养还特别丰富的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为“万寿果芽”，也叫长寿芽。

    如何发花生芽
   步骤：
   1、挑选花生的时候，要选白皮的，颗粒饱满的，没有凹凸畸形的。
   2、将选好的花生用清水浸泡半天至一天，使其充分吸水膨胀，捞出用清水冲洗2～3遍。

3、放在消毒后的苗盘内，底部垫好可以透水的纱布保温、保湿，然后放在阴黑的地方，每天喷水4～5次，使芽体全部淋湿，多余的水从盘底流出，盘内不能积水，否则会烂芽。
4、花生芽生长期间始终保持黑暗，一般在室温条件下，8天左右可产一茬芽苗。

清风无影 · 发表于 2017-9-4 08:23:07

谢谢共享好东西值得去尝试

wgnn123 · 发表于 2017-9-4 15:48:38

以前在家的时候。下雨后种过花生的地里会长出很多。挖来炒着吃还是不错的。

yybnh · 发表于 2017-9-4 17:43:30

这个还是第一次听说

枫叶敏敏 · 发表于 2017-9-4 21:25:39

思绪

vei · 发表于 2017-9-6 23:28:57

为了博眼球这标题取的也是。。。

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