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楼主: 心愿如空气

喝粥、吃面条,到底是养胃还是伤胃?真相可能吓你一跳!

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发表于 2018-1-7 16:57:36 | 显示全部楼层
如富含维生素的蔬菜、水果;富含蛋白质的鸡蛋、豆制品、鱼肉等。
烹饪方式以蒸、炒、炖为主,同时吃饭要定时定量、细嚼慢咽~
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发表于 2018-1-7 16:57:53 | 显示全部楼层
如富含维生素的蔬菜、
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发表于 2018-1-7 16:58:05 | 显示全部楼层
如富含维生素的蔬菜、水果;
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发表于 2018-1-7 16:59:55 | 显示全部楼层
如富含维生素的蔬菜、水果;富含蛋白质的鸡蛋、豆制品、鱼肉等。
烹饪方式以蒸、炒、炖为主
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发表于 2018-1-7 17:00:09 | 显示全部楼层
如富含维生素的蔬菜、水果;富含蛋白质的鸡蛋、豆制品、鱼肉等。
烹饪方式以蒸、炒、炖为主,同时吃饭要定时定量、细嚼慢咽~
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发表于 2018-1-7 17:00:28 | 显示全部楼层
同时吃饭要定时定量、细嚼慢咽~
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发表于 2018-1-7 17:01:03 | 显示全部楼层
为如富含维生素的蔬菜、水果;富含蛋白质的鸡蛋、豆制品、鱼肉等。
烹饪方式以蒸、炒、炖主,同时吃饭要定时定量、
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发表于 2018-1-7 17:02:06 | 显示全部楼层
左侧卧,换个睡姿
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发表于 2018-1-7 17:02:22 | 显示全部楼层
左侧卧,换个睡姿
胃在身体偏左侧,
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发表于 2018-1-7 17:02:41 | 显示全部楼层

枕头选15~20厘米高的,这样食管高于胃,防止胃酸反流。
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