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[健身] 耳朵进水,游泳后感觉耳朵一直堵着怎么办

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发表于 2018-1-2 16:37:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

耳朵进水怎么办
耳朵进水问题可大可小,当游泳时耳朵进水了应该尽早通过以下的方法将水排出,如果仍然耳朵有不适的现象出现,应该尽早去医院听从医生相关建议,如果耳朵进水之后一直有不舒服现象而不解决,很容易出现炎症。


001 调解压力法

把水给鼓出来~(就是用捏住鼻子往里面鼓气,让耳膜往外鼓励,水马上就出来了)。


002 跳动引水法

把头歪向进水耳朵一侧,令耳孔向下,用同侧的脚单脚原地连跳几次,同时用手拉扯耳朵,把耳道拉直,让水顺势流出。



003 手掌吸水法

把进水耳朵歪向下,用同侧手掌紧压在耳廓上,屏住呼吸,尔后迅速松开手掌,连续几次,进水便会被吸出。



004 棉花沾吸法

用消毒的脱脂棉或软性吸水纸卷成捻子,轻轻地伸入进水耳朵里,当捻子碰到水时,水就会被吸在捻子上。



005 活动外耳道法

可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。 外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干净,污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染,或耳内进水后处理不当,如不洁挖耳等,常可引起以下几种耳病:外耳道炎,外耳道疖肿,耵聍阻塞,鼓膜炎,化脓性中耳炎。 如果耳内进水后出现以上症状,应暂时停止游泳,并去医院检查,对症治疗。



006 侧卧法

以上方法都试过之后,晚上睡觉的时候躺下侧卧,也就是进水的那个耳朵,但是不要堵着,因为堵住之后会有气压影响水的流出。







预防耳朵进水

先用手指沾水轻轻捅一下耳朵,水就不会向耳朵里面灌拉;或用那种软塞子,不伤耳朵,戴着不舒服。但能有效的防止进水。游泳时难免会导致耳朵进水,洗完清水澡,耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是,有时因耳垢较多等原因,使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎,可在洗澡结束后向耳道内滴入3—6滴医用酒精,稍停片刻,让其自然流出即可。

1.游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出,否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,脏水进入中耳,可使中耳炎加重。因此,中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。

2.游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道,可起保护作用。

3.游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时,头部歪向积水的一侧,用同侧的手掌轻轻拍打头部,就可将水排出。如耳内发痒,可用75%酒精棉轻擦外耳道,禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

4.跳水要注意姿势和方法,不要使耳朵直接受水拍击,以免发生鼓膜外伤。

5.万一还是进水了,就把头偏向进水的一侧,左耳进水就右脚单腿站着跳跳,右边反之. 同时用手盖住吸吸就好!

游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道;游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时,头部歪向积水的一侧,用同侧的手掌轻轻拍打头部,就可将水排出。如耳内发痒,可用75%酒精棉轻擦外耳道,禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

6.有两种耳塞,一种是胶皮的,很常见;还有一种是橡皮泥一样的,淘宝上面有卖。价格也不贵。胶皮的我就不多说了,橡皮泥的那种可以捏成适合你耳朵孔的形状塞进去,防水效果不错、隔音效果也不错。只是在一定程度上会降低你对外界事物的感知能力,从而降低游泳时的身体平衡性。所以我建议你可以买个试试,其实还是不带耳塞游的比较痛快。


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