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[健身] (猜题有奖)游泳,泳镜泳帽的选择 [一吾易拾] 每周一讲

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发表于 2018-1-15 08:46:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
一 泳镜

对于日常锻炼来说,最好就是选一个全能的泳镜,在你经验慢慢变多或者有别的需求的时候,再去考虑换其他的泳镜。

标配:(比较建议的搭配)大镜框+无镀膜镜片+好一点的胶圈。

一般竞赛用的泳镜为了最大幅度减小阻力,会选择只覆盖到眼睛的小镜框,但是这种泳镜的舒适度不是很高。所以我们挑选的时候可以选择一些大镜框的眼镜,这样的泳镜也能提供更好的视野。

下图从上到下镜框由小到大:

1.webp.jpg

一般室内泳池不必选择那种看起来很酷炫的遮光泳镜,在室内泳池用会比较暗。可以选一个深色镜片的眼镜,偶尔偷瞄一下别人也不容易被发现(认真脸……不过近视的同学你就不要多想了)。浅色泳镜或者透明小框泳镜,其实挺不适合近视者,相信我,因为眼球凸~~~~喜欢糖果系列及配色的可以考虑。

另外,测试一副泳镜是否合适可以睁大眼睛,然后把泳镜直接按到眼睛上,不要戴上后面的泳镜带,看看它会不会掉,如果不会就应该很合适。

2.webp.jpg

还有关于泳镜起雾的问题,以前有专题讲过的,再好的泳镜,一般不超过数月也会起雾,你可以使用防雾喷雾(注意产品来路是否正宗,涂抹镜片后一定要晾干使用!否则化学试剂进到眼睛里,直接损伤球结膜,角膜,得不偿失!)然后到泳池如果起雾的话,其实推荐做法最简单最粗暴最直接最方便最有效的就是舔泳镜,然后涮涮~~~啊,如果这么做不够,那么再吐唾沫一口,涂涂涂涂……

各个品牌出的眼镜都比较多,大家可以看看自己喜欢的款式按喜好购买。

正常泳镜英发就够用了,便宜好用。有三个鼻桥,可以根据自己的脸型调节。不过这个的眼镜带中间是相连的,对长头发的女生来说可能不太好固定头发,如果有这样的困扰可以看看其它款。

如果你是 200 度以上的近视眼,那么恭喜你,你的选择恐惧症几乎可以消失一大半了,因为每家的近视眼镜都只有那么一两个型号,什么散光,非对称近视镜片,哈哈哈哈哈,都,木,有! ——好,所以小编不要了,水里瞎就瞎吧~~~~心无旁骛专心游泳多好~~~

二 泳帽

对游泳馆的管理员来说,你戴上泳帽可以减少掉发, 让泳池更好清洗和排水。对你来说,硅胶泳帽可以隔绝水中的氯保护头发,还能防止头发乱飘影响视线,所以戴上泳帽是一件利国利民的事情,大家不要排斥它好嘛。另外建议大家在进泳池之前,先用不含氯的水把自己全身冲一遍,包括泳衣,这样可以减少氯对头发和泳衣的损害。

泳帽的材质一般分为三种,大家可以按需挑选。

3.webp.jpg

布帽

这种帽子的透气性非常好(因为就是布),然后舒适度延展度也很好,不过正因为它透气,所以它也透水,并且有时候戴上之后容易滑下来,一般不推荐。不过,新手玩水无妨,大头娃娃首选。

硅胶

硅胶材质的帽子现在其实比较常见,不透水,虽然头发也有可能会湿,但是能隔绝一部分的氯。缺点是有点紧,带久了有点勒。比赛的时候一般都会戴硅胶的泳帽,还是因为它紧,所以能减小阻力。

胶布帽

里面是布帽,外面有一层硅胶。所以戴起来比较舒适也防水,佩戴也很方便。缺点是弹性不够好,如果脑袋太大或者太小,可能会有点尴尬。个人不喜这款,不过据说这款经久耐用,你头大,要不你试试?

另外啰嗦一嘴,介绍一下戴泳帽的方法:
用手撑开之后戴上去,然后调整,记得泳帽要盖住耳朵,如果你有耳塞,就先戴好耳塞再戴泳帽。然后泳帽会有一条线,这条线是从额头中间到后面的颈部,千万不要戴成横穿头部的样子了呀。

4.webp.jpg
OK,装备妥了,快快下水畅游吧!

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 楼主| 发表于 2018-1-15 08:53:42 | 显示全部楼层
答题环节:
蛙泳腿蹬脚时,脚是勾着的还是踮着的状态?
答案在上一期文章内找,发布在宁海在线 [体育健身]板块。
第一位答对者,赠送游泳票一张
真实有效,童叟无欺
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 楼主| 发表于 2018-1-17 16:49:36 | 显示全部楼层
需要游泳票,私信或者留言
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