警惕 | 女子为省电早起关空调，导致呼吸性碱中毒…夏天这样用空调相当于自杀！

泪痕残

       阅读提示：眼看着五月都过去一半了，宁海最近的气温很逆天，这个时候，空调该派上了用场，在此提醒一下：有些人用空调，要特别注意：如果使用不当，空调也可能变成 " 杀手 "！吹空调，凌晨突发心肌梗死。

       家住江苏省苏州园区的胡先生，凌晨突然感觉不舒服，胸痛、胸闷并且大汗淋漓，还恶心呕吐，这样的症状持续了一段时间，非但没有缓解，反而逐渐加重，家人赶紧把他送到了最近的医院。       根据救护车上的心电图报告，医院胸痛中心专家会诊后，确诊胡先生为下壁心肌梗死，医生介绍，根据他们对胡先生的了解，患者近 2 年来，反复在活动后出现胸闷，伴有心前区隐痛不适，同时出冷汗，有高血压病史 5 年多，吸烟史 30 多年，这次心肌梗死，则是由吹空调诱发。           在温度产生巨大变化的时候血管急剧收缩，容易形成血栓，如果患者本身就有高血压、冠心病等心脑血管疾病，极易发生急性心肌梗死。
      医生建议：患有高血压的人，吹空调温度不能太低，否则这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就会使血压升高，容易导致心脑血管意外。
      为省电早起关空调，导致 " 呼吸性碱中毒 "，湖北省武汉的王女士，早起后为了省电把空调关了，和往常一样准备做家务，没想到不到 5 分钟，她的衣服就湿透了，呼吸变得越来越急促，手脚开始发麻，情绪显得紧张，她开始大口呼气，没想到症状不但没有缓解，反倒出现了呕吐的情况，送医急诊，被确诊为 " 呼吸性碱中毒 "（又称 " 过度通气综合征 "）。
       医生表示：关闭空调后，室内温度陡然升高，加上在密闭的空间里做家务，机体无法适应，大量出汗，出现了中暑的先兆，王女士面对这种情况显得很紧张，导致呼吸过快，而急促呼吸会加剧出汗，导致她的紧张情绪加重，最终陷入了恶性循环，短时间内急促呼吸，大量弱酸性的二氧化碳排出体外，身体的酸碱平衡被打破，呼吸中枢调节异常，而导致了 " 呼吸性碱中毒 "。
      医生建议：关闭空调后应及时打开风扇，如果出现大量出汗或轻微中暑情况，不要过于紧张，要及时补充水分和电解质，并尽量控制呼吸，另外，密闭的空间开空调，体感是凉爽了，但空气质量往往比我们想象的还要差，空调工作一段时间后需要开窗换气，保证室内的空气新鲜，空调的 5 个 " 杀手吹法 "。
      误区 1 一进屋，就赶紧开空调

       如果是大汗淋漓地从室外进入室内，直接吹冷风，毛孔收缩会使毛孔堵塞，很容易造成身体不适，还有可能引起感冒。
       正确做法：
       最好先用毛巾擦干汗水，等身体温度恢复到正常后再打开空调，并且要先开空调后关窗，打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
       误区 2 怕热，空调开得越冷越舒服

       有些人觉得 27 ℃跟没开一样，一定到 20 ℃以下才觉得凉快，有些人却觉得太低的温度，身体受不了。
       正确做法：
       空调房最合适的温度是 26 ℃，温度舒服且不易患病，26 ℃既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里，同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。
       误区 3 空调对着自己猛吹

       空调出风口的冷气比较大，如果直吹客厅中的沙发或睡床，扑面而来的冷气会让人身体不太舒服，甚至觉得有点冷，所以开空调要善于利用风向，冷空气向下走，而热空气反之。
       正确做法：
       制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环，刚开空调时，可以使用高风档，以最快达到降温目的，当温度适宜时，调为低风档，以减少能耗。
       误区 4 外面热，别开窗，别出去

       开着空调超过 3 小时，室内空气就可能不新鲜，6 小时内不换空气，室内空气就严重污染，甚至可能危害健康，所以房间一定要保证空气流通、新鲜，定时开窗透气。
       正确做法：
       空调开 3 小时就要开窗通风，如果是开整夜的空调，那开之前做好通风。
       误区 5 在车里开空调小睡

      有时候带孩子外出，
孩子在途中睡着了，到了目的地不忍心叫醒，就怠速开着空调让孩子小睡会儿，这样比较危险，怠速排出的尾气不利于往外扩散，容易造成车内的人一氧化碳中毒。

       正确做法：

       尽量不要在怠速开空调的环境中睡太久，当车内温度适宜时，最好将空调乃至发动机全部关闭，夏天这样用空调，电费减半又健康。

       1、最好装在 1.7 米处
       一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，如果空调装得过低，打开空调以后虽然很快就能凉快，但人会被吹得腰酸背痛，空调装到比头部略高的位置时，人的身体会处于最佳状态，所以，权衡起来，空调最好安装在 1.7 米左右最合适。
       2、闷热天多开除湿功能
       有时碰到天气闷热难受，要善用 " 除湿 " 功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。
       3、空调屋放盆水
       长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少，同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥，嗓子干燥痒痒，这时可以在空调房放盆水，增加湿度，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。
       4、短暂外出别关空调
       不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启，这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作，会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的 500~1000 瓦的高额电压会更耗电，因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调，比如 1 个小时内，这样开着空调会更省电。
       5、夏天空调一个月洗一次
       如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被人体吸入，可能造成不同程度的呼吸道感染，严重者会导致肺炎，因此，夏天 1 个月清洗一次空调，除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。
       空调虽好，可不要贪凉哦 ~
       据：纵横浙江