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夏季为孩子常备这5杯水,平平安安过整夏!

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发表于 2018-6-27 15:29:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
温开水——补水防结石
夏季气温高,孩子的新陈代谢加快,加上活泼好动,排汗自然增多。孩子贪玩,有时不会主动表示需要喝水,到了感觉口渴的时候往往已经缺水了。缺水严重不仅容易造成脱水,也容易在体内形成结石。尿量少、尿味重、尿色黄、嘴唇干等都是缺水的表现。

方法:对于孩子来说,白开水是最好也是最安全的补水选择。白开水最好选择40℃左右的温开水,尽量不要让孩子喝冰水、饮料。
杨梅泡茶——缓解夏季腹泻
孩子夏季吃得不卫生、贪凉,加上脾胃功能不好,很容易出现腹泻。症状轻的可以喝点杨梅茶缓解。据《本草纲目》记载,杨梅可止渴、和五脏、涤肠胃。杨梅性酸,有收敛的作用,可止泻。

方法:用三四颗鲜杨梅(或杨梅干),用热水冲泡,适当加点蜂蜜,代茶饮。杨梅、苹果加冰糖煮水喝,止泻作用更强。
竹叶莲心水——降夏火
夏季酷暑炎热,孩子吃了热量大的食物后再吹空调,凉气把热包在身体里,使肺胃里的热不能正常释放出来,内热外感,孩子就会上火,除了舌尖发红外,还可能出现扁桃体肿大、长口疮等症状。而竹叶、莲心性味苦,能降热消火。

方法:取竹叶、莲心泡水喝,如孩子怕苦,可放点冰糖。
生姜水——治夏季咳嗽
当孩子从炎热环境突然进入空调房时,受凉会引起咳嗽,这属于里热外寒型咳嗽。而生姜性热,可祛风散寒。可用生姜水擦后背来缓解这种咳嗽。

方法:切三片生姜,放微波炉转30秒,放入100毫升温开水中,泡5分钟,用生姜水擦孩子后背中间,一到两分钟即可。
黄柏煎水——祛湿除痱子

夏天孩子体内湿热,易长痱子。黄柏性味苦寒,可清热祛湿、泻火除蒸、解毒疗疮。
方法:出痱子后,除适当给孩子吃点祛湿的红豆、薏米等外,还可用黄柏煎水擦痱子,因为湿热一除,身上的痱子也好了。

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