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1斤这种叶子能顶10斤人参!可惜知道的人太少…

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发表于 2018-7-9 10:55:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
红薯叶也称为地瓜叶
在我们生活中
知道红薯叶功效的人并不多

       红薯叶含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能够提高免疫力,预防感冒,预防贫血。
       红薯叶的胡萝卜素含量达到近6000微克,比胡萝卜还高将近1.5倍,而且其蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者,维生素C比柑橘要高出一倍多。其他的营养素含量也都名列前茅。
      
搜狗截图18年07月09日1044_1.jpg

       红薯叶的功效
       排毒
       红薯叶含有丰富的叶绿素,能够净化血液,帮助排毒。
       提高免疫力
       红薯叶含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,预防感冒。
       预防贫血
       每天摄取300克的红薯叶就可以补充人体一天所需要的铁质及维生素A、维生素C、维生素E等 。

      
搜狗截图18年07月09日1046_2.jpg

       预防高血压
       红薯叶富含钾,有助于血压控制,预防高血压。
       改善便秘
       红薯叶中含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防便秘及痔疮。
       抗癌
       红薯叶中含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。
       改善更年期症状
       红薯叶中富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。
       促进乳汁分泌
       红薯叶含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。
       红薯叶在国际上有蔬菜女皇的美称,它的营养价值得到了多个国家的认同,其中有些国家已经将红薯叶列入到健康食物之中,认为红薯叶能够作为一种长寿的食品进行食用。


搜狗截图18年07月09日1051_3.jpg


       另外,与红薯叶一样,南瓜叶的神奇功效也是不容小觑喔~
       清热解暑
       南瓜叶属于凉性,味道甘中带点苦味,但是对于暑热消渴、热痢等症状有辅助治疗的功效,尤其适合在夏天食用。

搜狗截图18年07月09日1052_4.jpg

       止血止痛
       南瓜叶也算是一味中药,它具有止血止痛的功效。一般不是很严重的刀伤、创伤,都可以用它来治疗。
       具体方法是:把南瓜叶晒干,制成粉末存放,当需要止血止痛时,将南瓜叶的粉末撒在伤口上,就能起到止血和止痛的作用,但仅限于小伤口。如果是很严重的伤,还请及时就医。
       补充营养
       南瓜叶富含叶绿素,叶绿素有造血、提供维生素、解毒、抗病等多种用途,并且南瓜叶中还含有纤维素以及多种维生素和矿物质,食用南瓜叶能够补充身体营养,提高身体免疫力。

搜狗截图18年07月09日1054_5.jpg

       小编自己尝过,红薯叶还是挺爽口的,南瓜叶就有点难以下咽了。红薯叶炒米线了解下~。
       来源:浙江在线
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禅…籁音,缘从这里相识。
     

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发表于 2018-7-12 15:51:47 来自手机 | 显示全部楼层
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