宁海在线

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

客服电话:0574-65520000
搜索
查看: 3839|回复: 7

[美食分享] 奶香浓郁的西兰花虾仁意大利面,吃了都说好!

[复制链接]

62

主题

76

帖子

690

积分

Lv.3 平民

Rank: 3Rank: 3

积分
690
在线时间
0 小时
发表于 2019-7-13 15:06:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
好吃不长胖的美味奶香浓郁西兰花虾仁意大利面教学!现在开始!
xcf_recipe_1562997984247.jpg

奶香浓郁西兰花意大利面

材料:西兰花1棵+虾仁300g+盐适量+大蒜2瓣+淀粉1勺+白蘑菇1盒+黑胡椒适量+料酒适量+意面200g+淀粉1勺+脱脂牛奶1盒

做法

1.虾仁洗净后+一勺料酒、一勺黑胡椒、半小勺盐、一勺淀粉,搅拌均匀腌制10分钟

2.西兰花掰成小朵,喝牛奶一起倒入搅拌机打碎备用;蘑菇和蒜分别切片备用。

3.锅里烧开水把意大利面煮至半熟,盛出备用

4.锅里倒入橄榄油,倒入腌制好的虾仁翻炒至虾仁变色,然后倒入蒜片炒出香味,倒入打好的牛奶西兰花和蘑菇片

5.煮开后倒入意面+一勺盐和一勺黑胡椒粉,煮到汤汁变得浓郁就可以关火收汁了!

小贴士

1.不同牌子不同粗细的意面煮的时间也不一样长。

2.煮牛奶要看火候,不然容易扑锅~



下载宁海在线客户端

4408

主题

4723

帖子

1034

积分

Lv.4 秀才

Rank: 4

积分
1034
在线时间
0 小时
发表于 2019-8-15 15:49:47 | 显示全部楼层 | 来自浙江
回复 支持 反对

使用道具 举报

4408

主题

4723

帖子

1034

积分

Lv.4 秀才

Rank: 4

积分
1034
在线时间
0 小时
发表于 2019-8-15 15:50:03 | 显示全部楼层 | 来自浙江
回复 支持 反对

使用道具 举报

4408

主题

4723

帖子

1034

积分

Lv.4 秀才

Rank: 4

积分
1034
在线时间
0 小时
发表于 2019-8-15 15:50:13 | 显示全部楼层 | 来自浙江
回复 支持 反对

使用道具 举报

4408

主题

4723

帖子

1034

积分

Lv.4 秀才

Rank: 4

积分
1034
在线时间
0 小时
发表于 2019-8-15 15:50:24 | 显示全部楼层 | 来自浙江
回复 支持 反对

使用道具 举报

4408

主题

4723

帖子

1034

积分

Lv.4 秀才

Rank: 4

积分
1034
在线时间
0 小时
发表于 2019-8-15 15:50:39 | 显示全部楼层 | 来自浙江
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽

143

主题

4040

帖子

2万

积分

Lv.18 一品总督

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

积分
20937
在线时间
930 小时
发表于 2019-8-19 14:50:02 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

564

帖子

2791

积分

Lv.7 探花

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
2791
在线时间
0 小时
发表于 2019-9-25 17:11:11 | 显示全部楼层 | 来自浙江
哇晒,好吃
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|客户端|浙公网安备案 33022602000116|宁海在线 ( 浙B2-20200368

关于我们|电话:0574-65520000 ,GMT+8, 2024-3-28 21:26 , Processed in 0.094880 second(s), 24 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2000-2015 NHZJ Inc.

违法和不良信息举报电话:13819844444  邮箱:admin@nhzj.com
 未成年人保护服务电话:13819844444  邮箱:admin@nhzj.com
快速回复 返回顶部 返回列表