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[育儿知识] 掌握秋季穿衣“黄金法”、盖被“四原则”,宝宝少生病

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发表于 2020-1-12 11:36:15 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      导读:天气渐冷,昼夜温差较大,宝宝的冷暖最不易把握,学会正确穿衣盖被,宝宝才能少生病,如何让宝宝舒舒服服渡过这一阶段呢?这篇文章全告诉你。
      婴幼儿新陈代谢旺盛,平时稍活动活动或睡前都易出汗,若宝宝穿衣、盖被的方式不当,就很容易被“捂汗”,轻则感冒生病,重则出现捂热综合征,处理不及时,易导致高热、脱水、缺氧、昏迷,甚至呼吸衰竭。家长们千万要引起重视啊!
      天冷了,如何给宝宝穿衣呢?这些小方法不妨一试。
      宝宝冷不冷?摸一摸这里就知道
      俗话说,“有一种冷叫你妈觉得你冷”,每次稍一降温,就能看到小区楼下被里三层外三层包裹的婴幼儿,实际上,这样捂热,宝宝出汗后再一吹风,便很容易感冒生病,给宝宝带来伤害。麻麻们若拿不准宝宝的冷暖,不妨摸摸TA的后颈背部,用手指从宝宝后衣领伸进去,若颈背部温热、小手温凉,就说明宝宝穿的刚刚好哦。(若宝宝出去玩,可多备几张隔汗巾,在出门前给孩子后背垫上纯棉的隔汗巾,出汗了便换下来,这样就能避免宝宝衣服被汗水浸湿哦。)
      宝宝穿衣的黄金公式
       穿衣保暖,材质、厚薄程度不同的衣物也能给我们带来不同的温度,通常,一件较厚的羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服是6℃,稍厚的棉衣是5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,薄外套/抓绒衣服是3℃,厚单衣/毛衫是2℃,薄单衣是1℃等。
      而婴幼儿的舒适温度为26℃,那么,宝宝的穿衣公式便可理解为:环境温度+衣服温度=26
      当然,给宝宝穿衣时,由于其活动量大,为方便更换可进行洋葱式穿衣,层层递进,在里层穿柔软透气的棉麻衣服,中层穿竹炭纤维羊毛兔毛等针织衣保暖,外层棉衣羽绒服等保暖防风。
      比如,现在室外温度为20℃,那么宝宝就只需要穿一件薄单衣+一件厚毛衫+一件薄外套就够了哦。
      注意这三个部位的保暖
      腹暖:宝宝腹部受凉很容易导致肠胃功能紊乱,出现腹痛、腹泻、消化不良、打嗝等情况,也会影响孩子的食欲。
      背暖:婴儿的体温调节中枢尚不完善,心脏搏动能力也有限,很容易出现手脚冰凉的情况,因此千万不要用手上的温度来判断宝宝的实际温度哦,只要后颈背温热无汗就OK的。
      脚暖:俗话说“脚暖全身暖”,这段时间睡觉或平时都记得给孩子穿袜子哦。
      除了穿衣保暖之外,让家长头疼的另一烦心事便是盖被了,每每夜深人静的时刻,便有无数老母亲在一遍又一遍的给孩子盖上被子,如何应对“小祖宗”踢被难题?如何让TA不冷不热舒舒服服的睡个整觉呢?且接着往下看。
      准备单独的被子
      美国儿科学会(AAP)建议,婴儿与父母同室不同床,可以把小朋友的床放在离爸妈比较近的位置,能够互相看到、摸到。因此建议给宝宝单独的小被子哦,这样也能避免妈妈的体温的干扰,使宝宝过热。
      穿睡衣睡觉很有必要
      宝宝睡觉时,不穿衣服容易受凉,穿的过紧又容易使宝宝不自在,影响孩子的发育,因此,建议给孩子穿上舒适保暖的睡衣哦。
      巧用睡袋防踢被
      对于晚上爱踢被子的孩子,可以选择厚薄适中的可拆卸型睡袋,这样,一方面可根据温度的变化将睡袋适当调整;另一方面也能将宝宝“包围”起来,任TA睡姿千变万化也不怕。
      宝宝床单、被套首选棉麻制品
      
棉麻被子具有较好的吸湿和散湿能力,温和无刺激,对睡觉容易出汗的宝宝尤其有利,可防止宝宝睡觉时出现捂热、受凉的情况。同时,在干燥的秋冬季节,亚麻布料对保持房间空气湿度的相对恒定效果良好。

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