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[孕妇交流] 怀孕期间吃鱼好处多多,但4种鱼真的不再吃了

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Lv.17 二品巡抚

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发表于 2021-10-19 14:54:55 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
      怀孕的母亲在怀孕期间吃鱼的次数越多,足月的可能性就越大,出生时的婴儿比普通婴儿更健康,更有精神。因此,建议准妈妈为了使孩子的大脑发育良好,生一个健康,智商高的婴儿,并每周至少吃一次或两次鱼。
      但是,并非所有鱼类都适合准妈妈,尤其是以下4种:
      1.咸鱼:国际癌症研究机构已将中式咸鱼列为第一类致癌物。咸鱼含有大量的亚硝酸二甲酯,进入人体后可转化为具有强烈致癌性的二甲基亚硝胺。为了增加出生后胎儿患癌症的风险,准妈妈们必须少吃些东西。
      2.大型肉食性鱼类:鲨鱼,旗鱼,剑鱼等大型鱼的汞含量通常较高。多吃会使宝宝变得愚蠢,甚至使其变形。
      3.野生鱼类:由于环境污染,野生鱼类可能富含一些意想不到的污染物,这些污染物可能会被苯酚,重金属或农药污染,并在体内含有生物毒素。准妈妈们不要冒险。
      4.生鱼片:未煮熟的鱼可能被细菌和寄生虫(如华支睾吸虫)污染,用肉眼很难检测到。准妈妈不应该吃它。
      准妈妈在怀孕期间经常可以改变吃鱼的类型。不要只吃一种鱼。首先是改善口感。第二是帮助自身和未出生婴儿吸收营养。
      来源:网络
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