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白领保健 坏习惯别再留着

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圣域大使

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发表于 2008-7-29 08:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
<p style="TEXT-INDENT: 2em" align="center"><strong><font size="4"> 白领保健 坏习惯别再留着</font></strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em" align="center"><strong></strong>&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>当白领们遭到身体小病痛的困扰时,总会埋怨自己的“体质”,事实上那些不舒服的小病痛,往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间,你已经埋下了疾病的隐患。</strong></p>
<p align="center">&nbsp;</p>
<p align="center"></p>
<p align="left">  <strong>1一双鞋天天穿着不换 </strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong></strong>&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>2习惯紧身的衣服</strong> </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong></strong>&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>3早上起床就光脚丫子 </strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong></strong>&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>4经常夹着电话筒讲电话 </strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。 </p>
<p style="MARGIN: 0px; TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>5随处倒头就睡</strong> </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong></strong>&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>6从不清洗牙刷 </strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。 </p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong></strong>&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>7长时间不眨眼睛 </strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">&nbsp;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。 </p>
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