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秋冬季节话感冒

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Lv.1 婴儿

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发表于 2008-8-22 08:58:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
<p>感冒一年四季均可发生,但以晚秋至早春的冬半年为多发季节。普通感冒并不严重,不会对生命造成威胁,但他使你的生活过的很痛苦,常感:喉咙发痒或疼痛、打喷嚏、头痛、肌肉关节酸痛、鼻塞、流涕]不能入睡等等,严重会发生支气管炎或鼻窦炎。</p>
<p>一、诱发感冒的因素</p>
<p>1、体质弱,抵抗力差。</p>
<p>2、不注意冷暖,生活无规律性。往往上网聊天、打牌、无度</p>
<p>饮洒,不注意衣着的应季保暧,都会引起机体免疫力下降。</p>
<p>二、生活建议</p>
<p>1、增强体质:多活动锻炼、增强体质、注意衣服、规律生活、充足睡眠。</p>
<p>2、劳逸结合。</p>
<p>三、生活调理</p>
<p>1、多喝水。</p>
<p>2、常用的食品:葱、大蒜、姜、食醋等。尽量要食用抗氧化剂的食物:吃深绿色蔬菜、水果。</p>
<p>&nbsp;</p>
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Lv.2 草寇

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发表于 2008-8-22 14:45:00 | 显示全部楼层 | 来自浙江
未病先防,采取正确的养生.保健方法,有效的预防措施,防止疾病的发生和蔓延。
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