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这个我好像很早就发过了，还自己煮过一段时间
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草莓发夹 发表于 2012-3-29 21:34 static/image/common/back.gif
我现在居然一个都没有。。。。有时候会突然出现几天。。。。。这是为什么。。。。
没有的话说明你精力不够干活容易累容易疲劳
体力明显不如别人
贫血可以吃吗？？
再来艾炙养生法:
艾炙养生:
古人有云:一炙治百病
一炙抵三针
最好治病养生法是灸疗法
——纯阳雷火灸之纯阳论
人体处于最健康状态，没有一丝一毫的病气，所有系统功能处于最佳状态，生命能量极其充沛，生命力非常旺盛，就是纯阳之体。就像易经64卦中的乾卦。
然后随着年龄增加，生活起居饮食心理等等因素的影响，人体阳气逐渐消耗，处于疾病状态。起初，只是表面或局部阳气受损，类似于三阳经病症（注意这只是比喻，不是精确定义.）,就像乾卦的外三爻渐渐被阴气侵蚀。
这时候虽然局部阳气受损，但是没有伤及本元，人体自愈能力还可以正常发挥。像感冒，跌打损伤，以及普通疾病，都属于这个范围。这种情况无论中医，西医，用药物都可以治愈。这时候灸法治疗以局部为主。通常情况下灸法比药物治疗效果又快又好。比如感冒灸大椎，大部分情况下一次即愈，跌打损伤灸局部，痊愈速度比不灸快一倍。其他毛病那里不舒服灸那里，效果常常立竿见影。
如果阳气继续消耗，伤及本元，类似于三阴经病症，就像乾卦的内三爻也被阴气侵蚀，这时候人体的自愈能力已经不能正常发挥。体质虚弱，亚健康，慢性病，终生病等等，都属于这个范围。这时候，药物治疗只能起到缓解作用，单纯依靠药物治疗，根治非常难。这就是为什么科技越来越发达，现代化的医院越来越多，而亚健康，体质虚弱，慢性病，终生病等等并没有被消灭，反而越来越多的原因。药物毕竟是一种外力，想单纯依靠外力解决内部问题，比如想发明一种什么特效药，能根治糖尿病，艾滋病等等，我感觉希望比较渺茫然
但是，根治方法，中国古代早已有之。方法有三，一是艾灸，二是修炼内丹，三是大剂量的附子剂。其中艾灸是最佳方法。此时艾灸，必须以重灸关元为主，打通丹田，补足元阳。道家称之为消尽阴翳，炼就纯阳，转凡成圣。故云∶“阳精若壮千年寿，阴气如强必毙伤。”又云∶“阴气未消终是死，阳精若在必长生。”
所有说，天下只此一病（元阳虚），除病只此一法（扶阳）。扶阳之法，以持续灸关元为主，配合中脘，足三里。
纯阳雷火灸之打破病态平衡
我自96年从医，已经15年，绞尽脑汁，尽心尽力辨证论治，小毛病怎么都能治好，碰到一些慢性病，有效归有效，往往极难根除。后来恍然大悟，比如健康人的元气是10份，突然受伤，元气虚到了六份，几幅药下去，把元气恢复，永不复发，就像一辆新车，修理后仍然马力十足。一个慢性病人，他的元气本来就是六份，费尽九牛二虎之力，终于补到了9份10份，药效过后，他仍然会惯性的回到原来6份的病态平衡状态，就像一辆老爷车，修理后也只能勉强。
明白了这一点，我逐渐以灸法治疗为主，绕过用药这个途径，直接把元气补起来，加强自身的修复能量。打破原来的病态平衡。只有这样，才能根治那些慢性病。
引天之阳入地之阳以补人之阳
——神奇的艾草
传说古时候燧人氏钻木取火，所用之物就是捣艾为绒。古人认为太阳为天之阳，艾能生火，而且有特殊的香味，便认为艾为地之阳。古代人相信神鬼，认为五月五时冥界的鬼怪会跑出来，对妇女和小孩特别不好，就在门前插艾草以辟邪。后来民间把艾叶与黄土加水搅拌搓成圆球，阴干捣碎，制成柔烂如棉的艾绒。古人冬天把冰磨成凸透镜，聚太阳之热于艾，点燃。这叫做引天之阳，入地之阳，以补人之阳。
中国人燃艾以治病的历史，早于用中草药的历史。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系，能使阳气通达五脏六腑。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦真阴真阳关锁于此，道家称之为丹田，故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动力。也可以说关元，是周身阳气之源，坚持不懈的灸关元，可以打通丹田，大补元阳。再加上纯阳雷火灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。
现代研究发现，艾燃烧时产生特殊的短红外线，不仅穿透力是普通红外线的3到4倍，而且能激发人体细胞免疫激活素，激活细胞生命能量。其燃烧生成物有清除自--由基的作用。医学机构把艾和其他药材，已及物理化学材料，电磁等等做对比实验，结果没有一样可以完全替代艾绒的通经脉和自动找病位的功能。
由此可见，人类自古以来就使用艾绒作为灸的主要材料，自有其道理。
艾烟有特殊香味，古人以之辟邪。现代研究认为艾烟含有几十种对人体有益的物质，能对人体各个系统产生良好的治疗作用，同时能够杀细菌病毒，清洁空气，预防感冒。所以艾烟是无毒的。
我在临床实践中还发现艾烟有非常好的戒烟作用。
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