冬天洗澡的误区有哪些

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　冬天因为天气非常寒冷，人们的皮肤表面的毛细血管等比较敏感，所以在洗澡的时候不能大意，有很多的人对于冬天洗澡并没有概念，但是洗澡也是需要正确的方法才能保证身体健康的，现在就告诉大家冬天洗澡的那些误区。

　  误区一 水温过高。
　　很多的中年老人怕冷也怕着凉感冒，在冬天洗澡的时候把水分调的很高，这样就会将身体的皮肤血管快速的扩张，会有很多的血液一下子集中到皮肤的最表层，这样非常容易使得心血管快速的缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死;如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险(发病后1小时内死亡)。


　　误区二 时间过长。
　　长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，极易发生中风和 心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此，洗澡时间不宜拖得过长，以免发生意外。此外，老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒等。


　　误区三 用力搓擦。
　　有的人洗澡时，喜欢用毛巾等用力搓擦，这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤这个自然“防线”的功能，招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人 体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩，不宜用含碱过多的肥皂，否则会降低皮肤的酸性，有利于细菌繁殖，对健康不利。


　　误区四 饭后洗澡。
　　因为老年人牙口不好，加之胃肠消化功能不佳，多有不同程度的消化不良，在饭后洗澡，全身的血液较多地充盈于表皮毛细血管，使腹腔血液供应相对减少，常会加重消化不良，影响吸收，导致营养不良。饥饿时洗澡也不适宜，因这时易导致低血糖发生。

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