各位麻麻有长了妊娠纹的吗？教你及时做产后恢复！

沪喃 · 发表于 2013-1-7 10:48:33

天底下没有丑女人，只有懒女人，为了产后也能够水当当，准妈咪不得不做更多的努力。

1、控制体重：过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来！

2、勤加安摩：从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、安摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加安摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，减少胀大、干痒的感觉，使皮肤的延展性变大，还可以趁机跟腹中宝宝交流情感。记住！安摩最好持续到产后3个月，效果会更好。

3、均衡摄取营养：因为糖类与淀粉类是热量的来源，在摄取时，尽量遵守适量均衡的原则，一旦摄取过量，会转变成油脂或脂肪；并注意蛋白质的充足摄取，让胎儿也能健康地成长。如果担心微量元素摄取不足的话，其实可以补充综合维他命。

沪喃 · 发表于 2013-7-24 22:16:07

妊娠纹用精油吸收很好噢

沪喃 · 发表于 2013-1-7 10:49:08

腹部总是痒个不停？

经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，
可以涂抹一些保湿乳液或安摩霜，来减轻、舒缓症状。

皮肤扩张长了妊娠纹和肥胖纹？

会留下妊娠纹的妈妈占了很大比例，孕期预防和产后恢复要及时，可以去淘bao上买一个【纤美消纹
精油】回来，用热毛巾敷一敷之后涂在肌肤上安摩，有效恢复光滑的肌肤！

产后肥胖？
不多说，运动+健康饮食。不伤身不反弹，只要坚持就会有回报。

沪喃 · 发表于 2013-1-7 10:53:19

孕妇容易出现妊娠纹的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各有不同的安摩秘诀，包括：

◎腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈安摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。

◎臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻安摩即可。

◎大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。

◎胸部：涂抹胸部时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈安摩，直至贴近下巴的脖子为止。

◎背部：双手由脊椎的中心往两侧10次

可馨1103 · 发表于 2013-1-7 15:32:29

我承认我是个懒女人

梨涡笑 · 发表于 2013-1-7 17:51:05

怀孕了哪里好随便擦的

S梅花S · 发表于 2013-1-8 08:16:39

生完孩子了才敢用一些去妊娠纹的油，我姐姐那会也是擦了纤美消纹精油，现在身上的妊娠纹已经去掉了。好用也不贵.在淘宝我帮她买的~ 之前试过橄榄油也很滋润但是不能祛纹

沪喃 · 发表于 2013-1-9 08:29:25

每天食用一些含胶原丰富的食物，如猪蹄、蹄筋和猪皮等，能增加皮肤弹性。

沪喃 · 发表于 2013-2-27 15:29:26

我把纤美消纹精油推荐给刚生完宝宝的闺蜜用她剖腹产的疤痕都淡了好多跟周围皮肤颜色差不多之前红红的一道

e诺金 · 发表于 2013-3-22 03:04:46

儿女是我的心头肉啊！！... 遇事要淡定！！...

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