hld123xm 发表于 2013-1-25 14:26:45

生理周期减肥法 轻松暴瘦86斤

方法很简单还不用忌口~每月大姨妈结束当天为"易瘦日"，这一天不吃所有含淀粉的食物！其他鸡鱼肉蛋随便。按照这一天是星期几类推，此后每周的这天都是不吃主食，第2天早上就坚持15分钟空腹运动~坚持就会一直瘦瘦瘦！
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