为什么爬行动物不会得→下肢静脉曲张？
为什么爬行动物不会得→下肢静脉曲张？巴西著名专家卡尔旺博士对各种爬行动物进行了详细的观察研究，发现爬行动物很少像人类那样患有下肢静脉曲张，为了实验长期爬行对人的健康是否有益，他把一些患者集中在一起，让他们每日爬行20~30分钟。这些患者经过一段时间的锻炼后，健康状况有了明显好转，所患疾病也有不同程度的减轻。
原来爬行大有妙处
科学家认为，爬行使人在活动中回到原始动作姿势，使头部和心脏的位置降低了，使全身的血液回流通畅，尤其有利于下肢血液循环，同时颈、背部肌肉群也得到了锻炼，改善了脊柱的姿势和体态，减轻了下肢的负担，因而能够避免下肢静脉曲张的发生。除此以外，人在爬行时，呼吸肌也得到了锻炼，呼吸器官的功能也得到了改善；肺内的气体交换充分，血液中的氧量增多，从而使新陈代谢增强。
目前，爬行健身法在英国非常流行，常常会有不少人集中在草坪上，每天进行30分钟左右的爬行练习。这些英国人四肢伏地，手足并用在地上爬行，做出向前爬、向后爬等动作。
爬行实施方案
爬行健身法简单易行，一学就会；早上、晚上、午间休息等均可就地爬行几圈，只需几分钟时间。爬行前，先活动一下四肢，特别是肘关节、腕关节、膝关节、踝关节等。开始爬行时身体保持水平状态，不要着急，让身体有一个适应过程。爬行中，注意双手的应用，不要把重量都压在膝关节。爬行中，抬头四处张望，让颈部也得到活动。爬行练习要坚持30分钟以上。
坚持爬行锻炼，很快你就能找回轻松的感觉，避开下肢静脉曲张等疾病的困扰！
参考资料:http://www.yipenling.com
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