女人5个关键时刻
饮食解决方案之“我们明天要踏上浪漫的度假之旅”早餐：麦片+胡桃+橘干
小吃：芹菜+花生酱
午餐：蔬菜沙拉+鸡肉+橄榄油调味剂
晚餐：全麦意大利面+橄榄油炸虾+樱桃甜点
亨特学院生物心理学教授、《好食物、高性致》作者之一罗布特费莱德博士介绍，摄入精氨酸含量高的食物能够大大提高性能力。坚果、禽肉、海鲜都是秘密的性爱武器，能够加速生殖器官的血液循环，使你体验最销魂的快感。
此外，做爱前大吃特吃油腻的食物会降低情绪，使血液流向他处，减少生殖器官的血流量。因此选择清淡的食物，保证碳水化合物(提供体力)、蛋白质(提高耐力)健康脂肪(有助于体内分泌睾丸激素和雌激素，以保持旺盛的性欲)三者均衡，缺一不可。
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