女性多吃猪皮和豆芽美白增加皮肤弹性,抗皱效果好
女性多吃猪皮和豆芽美白增加皮肤弹性,抗皱效果好对于女人来说最担心的事情就是早晨对着镜子时突然发现眼角不知何时悄然出现了皱纹。对于女人来说，在美容问题上是没有大小事的区分的。即使是不起眼的皱纹也应严肃对待，诚然如今一些整形去皱手术固然可以让你远离皱纹。但是对于治标不治本的行为，美容专家一直持反对意见，而通过健康饮食对身体进行有效的调理才是去皱美容的最佳方法，那么女人吃什么能去皱呢?,看看专家带来的关于美容饮食方面的报道吧。
女人吃什么能去皱，多吃些富含软骨素食物,如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。
多吃些富含碱性的食物,酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。
多吃富含胶原蛋白的食物,例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
女人吃什么能去皱?专家的这些介绍是否让你有了合理的答案呢。其实我们在对待美容的问题时应根据自己的实际情况对待，尤其应注意饮食的选择应符合养生的要求，脱离了这一点其它都无从谈起。而专家介绍的这些饮食无疑对养生对美容都是很有利的。
前些日子，邻居王大姐因为滥用美白护肤品，导致脸上出现不少的红点点，美白不成反而造成了诸多的遗憾。其实令皮肤变白可以采用一些美容术，但是这其中存在着一些不可预知的风险。所以最安全最可靠的美白法无疑就是通过健康饮食调理身体机能的办法，尤其坚持食用一些符合美容饮食的食品。那么怎样的饮食能让肌肤变白呢?请看专家的推荐。
NO、1绿花菜有丙肝怎么治 http://www.025gb.com/bgzl/1194.htm
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。怎样的饮食能让肌肤变白，这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。
麻汁西兰花的做法：
主料：西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克;
做法：拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗;麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁;西蓝花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透;西蓝花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁。
NO、2,胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。
阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害，这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。
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