ericsevil 发表于 2013-4-17 16:41:44

早上喝杯苹果猕猴桃汁，养生又护肤

食材
主料苹果200g猕猴桃200g辅料柠檬1个蜂蜜15g
步骤
1.选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士苹果洗净
2.猕猴桃和苹果去皮，苹果切小块
3.将猕猴桃和苹果块放入料理机
4.切开柠檬把汁挤入料理机，加了柠檬即可以更多的补充VC，也可以防止苹果氧化。
5.用搅拌档把其打成水果泥
6.为了口感更好，加入一勺蜂蜜
7.继续搅拌档搅拌10秒钟。

贝贝大妈 发表于 2013-4-18 09:40:43

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