壮骨骼别浓妆艳抹
由英、法、韩等国科学家组成的研究小组曾对世界上18个国家的1285名女性进行调查，这些女性都是骨质疏松症患者。经过血液检测发现，韩国患者血中维生素D缺乏最严重。研究者分析认为，这与韩国女性最怕太阳晒黑皮肤，一出门就习惯涂抹防晒霜之类有关。众所周知，常晒太阳是合成维生素D最有效的方法之一。研究发现，女性经常使用防晒霜、护肤油之类的化妆护肤品，会妨碍皮肤的正常“呼吸”，阻隔阳光照射皮肤，使维生素D合成减少，进而影响钙、磷吸收。久而久之，就会增加骨质疏松症的几率。我国医生也曾发现，一些长期化浓妆的女性更容易患骨质疏松症，其原因可能与浓妆艳抹使皮肤无法正常接受阳光有关。
研究人员认为，防晒霜之类的护肤品可根据个人皮肤特点、工作场所、季节以及阳光强度等酌情选用。防晒护肤品一般标有SPF（防晒系数），它表明防晒产品所能发挥的防晒效能的高低。中国人通常使用SPF8~15的产品较适宜。在烈日下、在高原或海滨工作或旅游时，可选择SPF30以上的防晒品。SPF值并非越高越好，因为SPF值越高其含有防晒剂的量也越大，对皮肤刺激性也越高，同时对阳光的阻隔也越大。
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