提肾法疗前列腺炎
http://imgcache.qq.com/ac/b.gif提肾法疗前列腺炎,LG前列腺炎是中老年男性的多发病，病情缠绵难愈。“提肾功”可治前列腺炎，提肾功的练法是：盘腿坐床或地上，两手心相对，手指向上置胸前，全身放松，排除杂念，闭眼入静，舌抵上腭，用鼻深吸气，口呼气，默想从海面上或香花中吸来清气，慢慢到下丹田，稍停片刻，最后用意念到前列腺处，此时局部都有热感和抽动感，呼气末了提肛一下，这样一吸一呼连作19次，每日起床前、睡前在床各作1次，多练不限。注意：1、饭后1小时不练。2、练前排除二便。3、每次练功呼吸不超过19次。练功应自然不要刻意去追求热感和抽动感，意念要淡做到了就可以了不要刻意去追求什么感觉功到自然成，贵在坚持
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