女性囤积脂肪进化使然
为什么女人身体中的脂肪比男人多？澳大利亚新南威尔士大学的萨利文教授等人发现，雌激素与脂肪储存之间存在一定的联系，而且女性这种脂肪储备能力源于进化上的优势。从能量平衡的角度来讲，男性要比女性消耗更多的能量，但实际上女性却比男性储存更多的脂肪。一般来讲，女性身上的脂肪比男性多出6%~11%。有研究表明，雌激素会降低女性在进食后燃烧脂肪的能力，从而导致赘肉的出现，这是为了让女性更好地适应怀孕。女性在青春期和怀孕初期是脂肪囤积最快的时候，这种生理状态是为受孕、胎儿发育和泌乳所做的准备。
成熟女性身体内的脂肪比例高达26%~28%。这些脂肪可以从两方面来影响女性的生殖能力。一是脂肪能够将雄性激素转化为雌性激素，二是脂肪能够调节雌激素的生理作用。相关研究表明， 女性身体的脂肪与肌肉比如果低到某一水平，就会出现绝经。也就是说，女性要维持正常的生殖功能，需要一定的脂肪肌肉比。这就是很多接受过大量训练的女性运动员、芭蕾舞演员等，或过度节食的女性患有原发或继发性闭经的主要原因。
由此可见，女性朋友不应该因为自己容易长胖而烦恼，也不要盲目减肥，因为脂肪对于女性是必不可少的。
一句话，女人不要太瘦！
页:
[1]