源畅推拿 发表于 2009-9-24 16:52:34

晚上睡不好不妨捏捏脚


晚上睡不好不妨捏捏脚

治疗失眠的药物最好不要随便吃，对于一些失眠情况较轻的患者，建议试试足底按摩。
人体脏器在足底有不同的反射区。比如，大脑的反射区就有3个，为大脚趾和小脚趾的根部、后脚跟外上方。在这3个地方稍用力按压，持续1～2分钟，直到按压处微微发红、发热为止，能帮助放松神经，促进睡眠。

贝贝大妈 发表于 2009-9-24 20:30:17

大家试试，有效就奖你分！:P

刘金城 发表于 2009-9-27 10:42:49

页: [1]
查看完整版本: 晚上睡不好不妨捏捏脚