ericsevil 发表于 2013-8-16 11:14:56

健脾养脾护肤的粥品

●淮山粥

材料：淮山30克，米适量(1人份)

制法：淮山与米同煮成粥。

功效：健脾养脾阴，适合腹胀、脾胃虚弱的人。

●莲子粥

材料：莲子30克，米适量(1人份)

制法：莲子与米同煮成粥。

功效：健脾、养心、安神。

●玉竹粥

材料：玉竹30克，米、瘦肉适量(1人份)

制法：玉竹与米、瘦肉同煮成粥。

功效：适合腹胀、脾胃虚弱。

kurqq0070 发表于 2013-8-23 20:59:26

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jtie31681 发表于 2013-8-26 12:34:01

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