秋季嘴唇干裂者的饮食调理
本帖最后由 低调狠美 于 2009-10-13 15:49 编辑饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天!
蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
禽肉蛋类：
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
粮食及硬果类：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。 我的嘴唇已经开始干燥了:( 我的嘴唇已经开始干燥了:(
小男拧 发表于 2009-10-13 12:13 http://bbs.nhzj.com/images/common/back.gif
找个免费的润唇的人吧！
找个免费的润唇的人吧！
清水凌子 发表于 2009-10-13 12:35 http://bbs.nhzj.com/images/common/back.gif
找个免费的润唇的人吧！
清水凌子 发表于 2009-10-13 12:35 http://bbs.nhzj.com/images/common/back.gif
不是吧,这也可以
不是吧,这也可以
小男拧 发表于 2009-10-13 12:48 http://bbs.nhzj.com/images/common/back.gif
多好，人工的最好了。
猫和老鼠 发表于 2009-10-13 13:00 http://bbs.nhzj.com/images/common/back.gif
猫姐
找个免费的润唇的人吧！
清水凌子 发表于 2009-10-13 12:35 http://bbs.nhzj.com/images/common/back.gif
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