提高精子质量和数量的食疗
中医以为精子稀疏属虚劳领域，多因先天禀赋缺乏，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源缺乏，结尾致使肾精缺乏而本钱症，因而说肾之虚损是致使精子稀疏的直接原因。可是肾之虚亏又包含肾气、肾阳、肾阴等方面，究竟哪方面的亏虚会致使精子稀疏呢?笔者曾对临床80多例精液反常患者的精液剖析，得出：精液量少主要与肾阴缺乏有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴缺乏均有联系，且三者的亏虚与精子数量多少没有显着不同。实习还发现补阳药主要有增强精子生机的效果，而滋阴药则可显着添加精子数量。正如张景岳所说：善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无量，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而根源不断。由此而言，不管精子数量多少，只要是由肾虚导致者，均可经过壮阳食物来帮忙改进。现介绍食疗方如下：
(1) 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1阶段。适用于肾阳亏衰者。
(2) 海参适当，糯米100克。先将海参渗透，剖洗洁净，切片煮烂，后参加糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏本者。
别的，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉鼻息肉怎么治疗，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。
关于阳虚体质呈现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，天然也可同服鹿茸外耳道炎，或加服食用蚁，以温阳补肾，并添加精液锌含量，进步精子质量和数量。
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