摆脱黑色4分钟
初级心肺复苏大众应该掌握如果心脏不跳了，怎么才能让血液流动起来呢？经过国际上众多科学家的多年研究和实践，创造了心肺复苏这种方法。简而言之，心肺复苏是从外部采取措施，给心脏骤停的患者心脑等重要器官供氧。心肺复苏分为初级和高级两部分。初级心肺复苏方法并不复杂，可以明确地维持患者的生命，以争取时间等待医务人员的到达。初级心肺复苏由三种措施组成：开放气道、救生呼吸和胸外按压。前两项措施是为了给呼吸停止的患者人工呼吸供氧，后一项措施是启动人工血液循环。这些措施如果能够在心脏停止跳动4分钟内实施，将能在很大程度上争取抢救成功的机会。
心脏骤停如果没能在4分钟内给予初级心肺复苏，死亡率将随时间的推移快速上升。每拖延1分钟，抢救成功率就要下降10％。这就是黑色4分钟的由来。而超过10分钟，成功的机会就更少了。
由于心脏骤停主要发生在医院以外，所以光靠医务人员掌握心肺复苏术是不够的。社会各界公众，包括警察，军人等，都应该学习这种初级心肺复苏技术。社区工作人员和患者的亲属往往是最早发现患者心脏骤停的，如果能及时采取措施，要比呼叫任何其他人员来抢救快得多。现在不少医院和红十字会都在进行初级心肺复苏培训。培训的时间并不长，一般只需要几个小时。培训结束后可以发给初级心肺复苏的证书。 :hug:
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