Durere 发表于 2014-3-29 19:06:26

餐后散步可以预防糖尿病

美国新研究发现每次餐后步行15分钟路可降低老年人患2型糖尿病的风险。餐后短时间散步在降低随后24小时血糖水平方面的效果与步行45分钟相同。但餐后短时间散步能够更有效地降低餐后长达3个小时的血糖水平。
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