女孩梦 发表于 2014-4-10 07:06:16

黄瓜炒猪肝

[]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20140409/74AA78F2FAD9.jpg功效:补气养血 

原料:黄瓜200克;猪肝150克;胡萝卜50克;葱10克;姜10克;蒜10克;

调料:料酒2茶匙(10ml);盐1茶匙(5克);生抽1茶匙(5ml);淀粉2茶匙(10克);

步骤与做法:
1、猪肝切片后,在水中清洗后,泡水30分钟;将猪肝用5克淀粉,料酒,腌10分钟,葱切末,姜切末,蒜切末,黄瓜切片,胡萝卜切片;
2、锅中放油,倒入猪肝炒至8成熟取出;锅中重新放油,倒入葱姜蒜末;
3、倒入黄瓜片;倒入胡萝卜片;小炒一下后,倒入猪肝;
4、加入盐,最后用5克淀粉和15ml水和成的水淀粉液倒入锅中,收汁即可。
http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20140409/74AA72915922.jpg5、小贴士:1、猪肝因为有毒素,所以最好的食用前浸泡30分钟;2、在猪肝中放入料酒是为了去腥;3、因为黄瓜和胡萝卜比较容易熟,所以炒制的时间不能长。

黑白琴键弹 发表于 2014-4-10 11:52:49

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