源畅推拿 发表于 2009-12-2 13:13:59

女人必看---减肥肚绝招

女人必看---减肥肚绝招http://cnc.imgcache.qq.com/ac/b.gif
女人生了小孩以后，小腹没有当年平了，大部分是盆骨没有正常愈合，并且还伴随有妇科病。这里，教大家一招，吸一口气蹲下来，用两手相扣环抱两膝下走上五分钟，坚持七天小腹变小，坚持半月小腹变平。每天晚上拍自己的大椎200---300下，再躺在床上双掌重叠，掌心对http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=39e2c1c8e7d9b280f95303871461dd40c34cee352615db0cf104ffcc2389c02d79d4b843bf56fe5ad61e4c273741a0bc1ef3623baa827d2ebc0b86575e3e7f00c943e835f79a05a9d1e1229e95588aad3dbbf2ac&a=25&b=25 准肚脐旋转20 0





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---300圈，最后推腹100次。

http://cnc.imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/8/39960_dec5.jpg

静思 发表于 2009-12-2 21:59:46

顶顶。。。
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