足疗养生知识
中医理论中认为：人身体中有十二经络，人的脚底对应着人的身体的各个内脏和经络，常常刺激脚底的穴位和敏感区能够增强人体内脏的运动能力，大大增强各个脏器的祛除毒素的能力，最常见的方法足部养生的方法就是足浴和按摩了，今天就给大家讲讲足疗的方法。足疗最好什么时间做呢？选择在晚上应该是较好的，活动了一天，做个足疗可以减轻身体的疼痛和疲惫感，这样有利于睡眠。但是，做足疗也是有讲究的，饭前和饭后３０分钟内不宜进行，因为饭前做足疗会抑制胃液分泌，这样对消化不利，饭后立即做足疗会造成胃肠的血液流速加快、血容量减少，影响消化功能。按摩结束后 30分钟内最好饮一杯温开水，这样有利于气血的运行。但是禁止喝茶和酒以及其他的饮料。http://chinalongfu.taobao.com/search.htm?spm=a1z10.1.0.0.wwcnDW&search=y
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