从个人饮食、睡眠和习惯上说?痘痘怎么形成？
从个人饮食、睡眠和习惯上说?痘痘怎么形成？有良好的饮食习惯
所谓有良好的饮食习惯就是要多吃蔬菜水果，少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物，饮食主要由清淡为主。
如何避免长痘痘及生活中祛痘小窍门
有良好的睡眠
睡眠也会对长不长痘痘有影响的，所以要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，相信痘痘会减少的。
如何避免长痘痘及生活中祛痘小窍门
少面对电脑和电视
电脑和电视都有一定的辐射，所以上网上久了或者看电视看久了都会长痘痘的，而且对皮肤影响有点厉害。
如何避免长痘痘及生活中祛痘小窍门
每天八杯水
每天八杯水，清晨没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃，相信很多人是知道的
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适当补充维生素A
维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。
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适当的运动
每天坚持做适当的运动对预防长痘痘也是不错的。
如何避免长痘痘及生活中祛痘小窍门
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