世界献血者日，为生命接力
你知道吗？1单位献血量，最多能救3人；去年，我国无偿献血1299万人次，挽救无数生命！然而，我国全人口献血率仅0.95%，低于1%-3%推荐标准，仍有生命因血荒而垂危......今天，学习并传播献血常识↓同时，谢谢那些救命的捐献者。为了你我，为了生命。关于献血：
1单位献血量，最多可救3条生命；全球73个国家，超过90%的血液供应来自无偿献血者；2014年，我国无偿献血达1299万人次，总量近4400吨；
但是，世卫组织推荐人口献血率标准为1%，2014年我国为0.95%，仍未达到推荐标准；我国仍存在季节性、区域性“血荒”。
哪些人不能献血？
1.患有呼吸系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病、肿瘤等疾病的患者。
2.与上次献血的时间间隔不足6个月的。
3.体重过轻或过重的。
4.月经期的妇女，分娩及哺乳期不满1年的妈妈。
献血前做什么准备？
1.献血前不要服药、不饮酒。
2.献血前一天保证充足睡眠，不做剧烈运动。
3.献血前两天饮食清淡，少脂肪。
4.如果曾经献血，需确认两次献血间隔已满6个月。
献血有哪些步骤？
1.献血登记：携带本人身份证等有效身份证件。
2.刷洗手臂，碘酊消毒。
3.采血前核对：回答采血人员问题，如“您叫什么名字”、“您是什么血型”等。
4.采血：躺在采血椅上，保持倾斜姿态，穿刺前请握紧拳头；一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧——放松动作直到采血完毕。
5.止血：采血完毕按住止血球至少5分钟。
献血后要注意什么？
1.保护好静脉穿刺部位。24小时内不要被水浸润，不要被不洁物污染，不要自此部位揉搓。
2.个人活动要适度。献血后当天不进行体力劳动，不从事体育比赛、通宵娱乐等活动。
3.补充营养不要过量。可进食新鲜蔬果、豆制品、奶制品、鱼虾肉蛋等。
4.喝水要比平时多，不喝咖啡和酒。
5.不要待在过热的环境中。
亲属之间能互相献血吗？
不建议。直系亲属之间输血，可产生一种叫移植物抗宿主病，攻击患者免疫系统，目前，虽然用辐射技术可以防范该后果，但直系亲属血液仍存在致亡危险，所以应尽量避免。
献血的量相对于全身血液来说算多吗？
不多，通常一次性献血200毫升，成年人的血液总量约为4.2升~4.8升，献血量仅占全身血液的5%左右。对健康人来说，不会对身体有什么伤害。
献血会降低免疫力吗？
不会。白细胞的确与免疫力有关，但并不是决定免疫力的全部因素，就像这个月你被扣了200块将近，不代表你就立刻穷了。
献血会引起贫血吗？
不会。鲜血只是人体可再生的血液量少量减少，很快就会恢复。而且会增强器官造血功能，有益人体白细胞的再生。
献血要空腹吗？
不要。不同于医院生化检验项目。鲜血空腹可能导致头晕、乏力、面色苍白，甚至晕厥等。献血前必须进食且注意清淡。
献血会上瘾吗？
不会。有些地方流行“献血后身体会不舒服，要不停献血才舒服”的谣言。其实，献一次血对机体造血功能的影响很小，是不会上瘾的。
会发生献血反应吗？
少数人会。首次参加献血的少数人会发生晕眩反应。原因很多，有的是精神紧张，有的是睡眠不够充足，有的是未进早餐，有的则是献血前过度疲劳等。
献血后如何补铁？
食补。补铁还是得靠动物肝脏、鱼类和禽畜类肉。蔬菜、豆类、谷类、海藻、蛋、奶酪、贝类中的铁都属于不容易吸收的非血红蛋白铁。
献过两次血，400和300ML,身体没觉得不舒服。为了帮助更多的人，尽自己的绵薄之力。:) 路过
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