眼药水真的能缓解眼疲劳吗？
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所谓眼疲劳，是一种由于从事近距离工作或学习，过度使用视力而产生的一种眼部症状，主要表现为眼胀、眼睛视物稍久即模糊，有时甚至无法写作或阅读，眼睛干涩，想闭眼等，也有人称之为“眼疲劳综合征”。
人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称为泪膜。人每次眨眼之后，都能形成一层泪膜，可以保持眼睛湿润和舒服，因此不易产生眼干、疲劳等症状。但如果长期盯着一个目标(如用电脑、看书)，持续时间太长，瞬目反射比较少，不能及时形成泪膜，就会导致眼表面干燥，引起视疲劳。
随着办公的不断现代化，在空调环境中操作电脑的人越来越多；同时由于学习任务加重，一些持续学习用眼过度的学生也不是少数；还有长时间玩电游、看电视不注意眼睛保护的一族。这一些使得眼疲劳患者不断增加。但眼疲劳跟其他眼病不同，一般人都认为是过度工作后的正常反应，因此多喜欢自行购药滴眼，很少有人能到医院咨询或看病。
眼药水并不能根治眼疲劳
之所以大部分眼疲劳患者喜欢自行滴眼，与眼药水确实能缓解疲劳症状有关。目前市面上的眼药水种类很多，可大致分为治疗类和营养类，患者购买的多为后者，如润洁、珍珠明目液、润尔乐等，这类眼药水以营养成分为主，不以特殊治疗为目的，仅起润滑作用。因此，使用后立即能感觉舒服，但有些朋友却把它当成随身携带的宝贝，长期使用，这就不对了。
营养眼药水大都含有防腐剂，部分人对此可能会过敏，用后反会导致眼睛不适。如有位从事文秘工作的女士，由于眼睛疲劳长期滴一种营养眼药水，不久就出现眼痒、水样分泌物、眼睑红肿等症状，看了多家医院都无效，到湘雅二医院之后，医生经会诊认为是对眼药水过敏，建议她什么药都不用，一段时间后，反而好了。
除了过敏反应，眼药水中的防腐剂会影响泪膜的正常结构，不能形成保护膜，还会对角膜、结膜上皮细胞造成损伤，轻者眼睛出现红肿、出血；重则引起结膜黏合或角膜浊化、发炎等。“因此，营养类眼药水最好选不含防腐剂的，而且只可暂时使用，长期滴并不能真正消除眼疲劳，反而有损眼健康。”石博士一再强调说。
石博士指出，还有一种误用眼药水造成的后果更为严重。有些眼疲劳患者，直接运用激素类眼药水，如强的松龙、可的松、的确当，尤其是同时伴有眼痒更常用，用了后确实可以缓解眼部疲劳、消除眼部不适，但有些患者竟长期使用，殊不知这一点有可能点出青光眼来。一位17岁的女中学生，由于埋头学习，出现眼睛疲劳、视力下降，自行购买一种激素类眼液使用达两年之久，后来出现视力急剧下降、眼胀、视野变窄，到医院检查才知道是青光眼。
解除眼疲劳要从根本原因着手
眼疲劳患者普遍存在，眼药水又不能长期使用，那么究竟该如何应对呢？石晶明博士指出关键是找出原因，对因治疗方能治本。眼疲劳患者应注意以下几点：
一是不能长久呆在空调房中。因空调房中的空气过于干燥，易对眼睛造成伤害，是引起眼疲劳的诱因之一。
二是使用电脑和看书时间不能太长，能不看时尽量不看，每工作一小时应休息几分钟，同时可多眨眼，以保持眼眶湿润，恢复眼睛疲劳。
三是可以采取一些措施，如电脑位置要比眼睛低，眼睛呈一种下视状态，可以预防疲劳。
四是使用泪小点栓子。即用一个栓子封闭泪道，使大部分眼泪保留在结膜囊内，不从泪小点流出，保持眼眶湿润。
眼药水的正确使用方法
眼药水的正确使用方法有以下几个步骤：第一，在使用之前，先检查一下药名，查看需要滴的剂量，确定药品在保质期内，再看看有没有变色、异味、浑浊等情况，如果制剂本身就是浑浊型的，在使用前要将它轻轻摇匀，保证药液的浓度一致。第二，将药水准备好后，要第一时间把手洗干净，避免使用过程中的细菌感染。第三，在使用前，要先把头轻轻往后仰，眼睛向头顶的方向看，这样做是为了在滴眼药时尽量不要滴到黑眼球上，减少对角膜的刺激。
此外，在准备滴入前，食指要将下眼皮往下拉，露出结膜囊，接着用中指去压迫鼻内侧和眼角之间的鼻泪管，防止它吸收到嘴中，滴时要把嘴张开，便于保持姿势。另外一只手拿住眼药水，保持悬空在眼睛上方一到两厘米的地方，滴入下眼睑，滴后将下眼皮往下拉，轻轻闭眼，不要挤眼睛，也不要由于滴入眼药水后受刺激而揉眼睛，只需轻轻闭上眼睛5分钟即可。
来源：大河网
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