吃什么可以消除雀斑
吃什么食物可以消除雀斑去除雀斑知道吗，其实很多的朋友，我们平时注意饮食只要，一般不会产生太多的斑点可以淡化斑点，然后吃什么食物?
1。金桔橙汁
功效：增强免疫力，祛斑美容。
材料：2个橘子、金橘5、果糖1小杯
调味料：无
实践
1橙、金橘洗净，切成两半。
榨汁橙和金桔挤汁入杯。
加入冷开水和糖适量，拌匀，喝。
餐饮提示：
橘子和胡萝卜食用会破坏柑橘富含维生素C，降低营养价值。
2。牛奶猕猴桃
功效：美容补钙。
材料：2个猕猴桃，酸奶1杯
调料：无
实践
猕猴桃去皮，洗净切成小块。
猕猴桃先放入搅拌机搅打。
然后倒入酸奶搅匀。
餐饮提示：
经常便秘适合吃猕猴桃。
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