这才是胸罩的正确穿戴方法，宁海妹纸进来对比下就知道你穿对了没！
说到胸罩一般变形就要换了准确来说最好3个月换一次这样才可以更好的保护胸部哦其次，你的内衣尺寸真的合适你吗你确定你的穿法是正确的吗嘿嘿不确定的就往下看↓↓↓选择合适的胸罩几个简单信号就可以证明你胸罩的尺码穿得对不对如果乳房从胸罩上部溢出了如果肩带卡入你的皮肤了如果胸罩感觉特别紧感觉透不过气了又或者是胸罩很松不管你怎么调整，肩带还是经常滑落这些都表明这胸罩已经不适合你了正确选购合适的胸罩
1买前先试穿
有些年轻女孩买胸罩的时候会因羞涩而放弃试穿，匆匆付款离开但是为了挑选到合适的尺寸就一定要鼓起勇气现在大部分内衣店都是可以试穿的这方法是最直接，最有效的想挑到合适自己尺码的胸罩就要试穿哦
2相信尺码表
你觉得胸罩就是应该贴身一点但是穿上去尺码又太紧加一码的话罩杯又不能完美地包裹住乳房虽然只是一个号的差别但是穿上去的差别还是很大的这时候最好是对照尺码表做出选择更合适
3不要固执
要是你一直都穿36C却被告知应该穿34D不要一味的排斥或者觉得这是店家为销售撒的谎你可以试穿下他人建议的尺码感受一下是不是更舒服一些让胸部的舒适度来告诉你哪个尺码更合适
4坚持每年测量一次你的尺寸
每年至少要测量一次尺寸这能确保你穿上合适的胸罩胸部尺寸改变的原因有很多或许是身体仍在生长或者是减肥成功或者体重增加了又或者怀孕了等等这些外来因素都是可以改变胸部大小的哦想要穿上正确尺码的胸罩就要坚持一年测量一次确保短期内的胸罩尺码真的合适
如何正确穿戴胸罩
1两个胳膊穿过袖口
胸罩款式分很多种就一般胸罩来说吧穿的时候把胳膊穿过肩带将两边肩带都搭放到肩上
2身体前倾
站起弯下腰身使上半身稍向前倾大约为45度这样前倾的姿势可以让乳房移到正确的位置上哦
3扣上胸罩
将胸罩后面的排扣勾扣起来记得把所有的钩子都钩入圈子里一般胸罩会有2或3个调整松紧的位置排序如果想要让它更紧一点或者松一点都可以调整一下，舒适就可以（这个过程依旧保持上身的前倾）
4调整肩带
扣好后面的排扣后接下来就是调整肩带啦要让它们完全贴合在肩膀上不会太紧也不会太松如果太松，就会从肩膀上滑落如果太紧，就会勒得紧而罩杯也会被拉得很高从而挤压到胸部
5感受胸罩有没有被正确地放置
穿上胸罩调整了肩带后接下来应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面确保它已经完全贴身之后，就要确认乳房是不是完全在罩杯里这是穿胸罩最需要技巧的一步啦6把乳房移到罩杯里先感受一下乳房有没有漏出去一般在腋窝下面的组织也要移进来可以通过看镜子看到这个多余的组织（副乳）的状态啦用反向的手去把它们移进来这样就能全部填充到罩杯里咯这时另一只手去提升乳房另一边同样的动作，将乳房提升起来使得乳房不遗留在外调整好之后就可以站起来啦另外，你的胸罩下缘应正好能沿着乳房的底部不要留下任何多余的空间这样才不会给乳房下垂的机会哦这样穿上去的胸罩可以让你的乳房坚挺朝上哦
7平顺你的乳房
有时候你会感觉胸部要溢出来一样这是完成正确的这是采用了正确穿法后乳房应该有的样子当然你也可以用两个指头把乳房往胸罩里面按一点儿平顺溢出来的乳房让它们进入胸罩里面但是不要忘记乳房舒服才是最重要的哦
为了乳房的健康，女同胞们一定要采用正确的穿法，切勿只是为了穿而穿！认同的点zan！
来源：高质量生活知识
穿短裤的方法有吗？:lol
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